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miércoles, 31 de julio de 2013

Virginia Johnson, creadora de la Sexología moderna

Virginia Johnson 
creadora de la Sexología moderna


El pasado miércoles 21 de julio falleció, a los 88 años de edad, Virginia Johnson, eminente científica e investigadora en el campo de la sexualidad humana. Junto con William Masters son considerados los padres de la Sexología moderna.

Su aportación científica al campo de la sexualidad es incuestionable. En la década de los sesenta del pasado siglo XX publican "Respuesta Sexual Humana" y dan realidad científica al orgasmo femenino aportando las bases fisiológícas de la respuesta sexual humana, tanto en la mujer como en el hombre.

Unos años más tarde, publican "Incompatibilidad Sexual Humana" donde asientan las bases del tratamiento sexológico de las dificultades sexuales más frecuentes (anorgasmia y vaginismo en la mujer y eyaculación rápida o "precoz" y problemas de erección/disfunción eréctil en el hombre).

La pareja de cientificos, más conocidos como Masters y Johnson, se atrevieron a ir al laboratorio e investigar la anatomía y la fisiología genital y sexual humanas. Gracias a su aportación se dieron por cerradas muchas polémicas, mitos y prejuicios basados en la ignorancia en torno de la sexualidad. 

Así se confirma científicamente que el orgasmo en la mujer y en el hombre son idénticos en su proceso y fases de excitación, que el orgasmo "vaginal"  no existe sino que es el clítoris el órgano desencadenante del mismo y que tanto mujeres como hombres disponen de capacidad sexual y erótica similares.

Sería difícil enumerar las aportaciones y beneficios que supusieron sus investigaciones pero podrían resumirse en que fueron los pioneros de una joven ciencia, la Sexología, que desde el rigor científico comenzó a poder ayudar a tantas personas aquejadas de problemas sexuales y mejorar con ello su calidad de vida.

Más información en



jueves, 25 de julio de 2013

AMAR EN VERANO

 AMAR EN VERANO



          Un día estupendo para aludir al amor...o quizás como otro cualquiera. ¿Qué tendrá esa "pequeña cosa loca llamada amor", que decía el poeta, que tanto ocupa y nos preocupa?

          ¿Qué sabemos del AMOR? ¿Tiene fecha de caducidad? ¿Lo confundimos, acaso, con estados de enamoramiento? ¿Cuáles son los significados de "amor" y de "amar"?

       Podríamos comenzar desde lo más sencillo: el amor es una emoción positiva, nunca negativa. Y es una emoción básica y universal, consustancial al ser humano.

       Por tanto, somos seres biológicos dotados del instinto para amar. Así se puede comenzar a definir el amor.

          "AMAR" ya es otra cosa. Nacemos y crecemos en un contexto familiar, cultural y social que nos moldea. Si esta cultura que nos ha tocado vivir sigue siendo sexista, es seguro que mujeres y hombres vamos a seguir aprendiendo significados distintos del amor, de las formas de amar y de la importancia que podamos darle a ello en nuestras vidas.

          A amar, por tanto, se aprende. A amar, por tanto, se puede enseñar, fundamentalmente con el ejemplo, como modelos que somos un@s de otr@s. No lo olvidemos.

       Mientras el amor y el amar se sigan asociando preferentemente a un valor femenino, seguirá no interesando en gran medida a una mayoría de hombres (?) que lo seguirán colocando en un lugar secundario de sus vidas...porque no es algo que dé prestigio, porque es algo que "no hay quien lo entienda" (recordemos que es una emoción), porque sigue siendo, en definitiva "cosa de mujeres". O eso dicen por ahí.

         Amar rima con respeto, con alegría, con generosidad, con amabilidad, un valor también en desuso. Amar rima, decíamos, con respeto, con relaciones de igualdad, con reconocer al otro en su individualidad, con las ganas de crear algo junt@s.

       Amar también rima con compromiso afectivo, con animarte a dar un salto y con "alcanzar las estrellas" (¡Ojo, que no es lo mismo que estrellarse!).

      ¿Y enamorarse? Eso también es otra cosa, dicen que se trata de un estado transitorio de atracción que, cuando es mutuo y mientras dura, es una de las experiencias más maravillosas que existen. Sentirte atraído o atraída por la otra persona y, además, ser correspondid@.

          Parece que la naturaleza ha diseñado a la persona, como ser social necesario, con esta extraordinaria capacidad de enamoramiento, como manera de establecer lazos de pareja y una base para un vínculo afectivo futuro más duradero.

          Esto, el enamoramiento, sí suele ser transitorio y durar semanas o incluso meses. Quien confunde un estado de enamoramiento con amar tiende a frustrarse cuando la realidad le hace reconocer al otro enamorado con sus defectos y virtudes, como persona completa y real, que es, en definitiva. Quizás el poderoso mito de la "media naranja" arraigue profundamente en las sensaciones y sentimientos derivados de este estado de enamoramiento.

        Parece, entonces, que el amor es lo que queda y lo que se puede construir cuando amaina la intensidad inicial del enamorarse. Cuando nos reconocemos como personas individuales y diferentes, quizás complementarias y compatibles en muchos sentidos y nos planteamos un proyecto juntos. Cuando decidimos acompasar nuestra vida con la del ser amado y construir, pactar, crear algo diferente juntos. Algo nuestro, dando paso al nosotros como el prisma desde el que proyectar nuestras vidas.

          Amor, amar y enamorarse, tres tiempos que articulan el sentido de la vida y que hay que comprender, diferenciar y, por supuesto, atreverse a experimentar.


          Así somos los humanos.


Más información en:





jueves, 11 de julio de 2013

BASTA YA!! CONTRA LA VIOLENCIA DE GÉNERO


BASTA YA !!
CONTRA LA VIOLENCIA DE GÉNERO

Ayer fue asesinada otra mujer en Granada a manos de su ex-pareja. 
A puñaladas le ha quitado la vida.

No podemos quedarnos impasibles, 
también los hombres debemos ponernos junto a  las mujeres
y construir relaciones respetuosas e igualitarias.

Basta ya de agresiones a las mujeres.
POR LOS BUENOS TRATOS.




HOMCOVIG
(Hombres contra la Violencia de Género)

Somos hombres igualitarios 
somos hombres solidarios
y nos comprometemos en este acto a luchar por la igualdad en los derechos con las mujeres

No podemos permanecer más tiempo callados ante la violencia de género

Denunciamos los asesinatos de tantas mujeres en lo que va de año 
Tantas vidas segadas en la plenitud sin derecho alguno
sin justificación alguna.

Nos repugna también cualquier otro acto de violencia 
y más cuando proviene de un hombre que dice amar a una mujer

Decimos BASTA YA a las agresiones machistas 


 Nosotros también tenemos pareja mujer, hijas, madres, hermanas, amigas, 
compañeras de trabajo, vecinas....
y todas ellas son seres humanos con los mismos derechos que nosotros.

Porque el silencio nos hace cómplices.
Mirar para otro lado es colaborar con este estado de cosas
 en que muchos hombres se consideran con el derecho 
de controlar a sus parejas, a insultarlas, a maltratarlas

Decimos ¡ NO AL MACHISMO ! 
en cualquiera de sus formas
¡¡NUNCA MAS!!

Los hombres debemos dar la cara 
para que las mujeres sepan que no estan solas

Muchos hombres queremos, sinceramente, ser felices a vuestro lado
desde el respeto, la comunicación, el amor bien entendido
y las solución de los problemas de la vida
 a través del DIÁLOGO

Nos comprometemos a hacernos visibles cuando
otro hombre sea violento
Nos averguenza la violencia, la manipulación y cualquier otra forma de agresión.

Por eso estamos hoy aquí
No más agresiones
No más violencia

Por eso estamos hoy aquí
porque sabemos que NO somos una minoría,
porque sabemos que, como muchos otros hombres y otras muchas mujeres,
 queremos hacer algo
para parar este desastre y esta locura.

Por eso hemos creado esta PLATAFORMA
donde hay un sitio para todas las personas,
mujeres y hombres de buena voluntad 
que quieran aportar su granito de arena a la lucha por la igualdad
POR LOS BUENOS TRATOS

Unete a nosotros
 y colabora en lo que puedas.

Gracias.


Más información en 



jueves, 4 de julio de 2013

SEXUALIDAD MASCULINA: CAMBIOS CON LA EDAD

SEXUALIDAD MASCULINA : 
CAMBIOS CON LA EDAD


           Aunque los hombres no atraviesen un periodo de la vida similar a la menopausia de las mujeres, se pueden observar una serie de cambios en la sexualidad masculina a partir de los 45 a 50 años y en adelante. A diferencia de las mujeres que tienen un "parón biológico" evidente al dejar de funcionar los ovarios de forma completa, los hombres mantienen la actividad testicular hormonal a lo largo de toda su vida. Esto significa que los hombres también atraviesan una fase de andropausia.

          Por esta causa los cambios que afectan a la sexualidad masculina con los años se producen de forma gradual y, en muchos casos, imperceptiblemente hasta que sucede algún episodio de pérdida de la erección o eyaculación rápida. 

          Si esto no se comprende como un hecho aislado puede generar ansiedad por el temor a que vuelva a repetirse. Y, como consecuencia de ello, ya tenemos un círculo vicioso donde el hombre, cada vez más ansioso por pensar que no va a "funcionar" sexualmente de forma correcta, comienza a empeorar y repetir episodios insatisfactorios para el mismo y para su pareja.

          En los hombres son más comunes los problemas sexuales con origen psicológico en la ansiedad y la expectativa de fracaso, sobre todo en aquellos que no comprenden los cambios sexuales que están atravesando y pretender mantener una actividad y respuesta sexual como la que mantenían de más jóvenes.

          Una buena noticia para todos es que la sexualidad humana puede mantenerse activa y satisfactoria, si la cuidamos un poco, a lo largo de la vida. Tanto el deseo sexual, como la capacidad de respuesta sexual genital (erecciones correctas) y de alcanzar el orgasmo son elementos de la sexualidad masculina que permanecen y pueden ser disfrutados a lo largo de toda la vida.

          La historia personal de salud y la toma de medicamentos pueden ser factores que afecten también la sexualidad a partir de ciertas edades. En general, los problemas de salud (infarto, diabetes, hipertensión, etc) no deberían limitar la actividad sexual tanto como se suele pensar, normalmente por una falta evidente de información sexual. En ambos sexos, la liberación de endorfinas que acompañan a la actividad sexual puede resultar beneficiosa para facilitar niveles de salud general mayores.

          Muchos de los trastornos y dificultades sexuales masculinas a partir de los 50 años surgen, con excesiva frecuencia, de la malinterpretación de lo que está sucediendo en el propio cuerpo así como de la ansiedad generada por la incomprensión de los cambios físicos y psicológicos que pueden darse en estas edades.

          De forma general podemos afirmar que los cambios en la sexualidad masculina con la edad se resumen en dos aspectos importantes: tiempos y cantidad de estímulo erótico.

          La capacidad de sentir placer no cambia, pero sí es necesaria mayor cantidad de tiempo para conseguir una erección, que sucede de forma más lenta. 

          Y, por otro lado, suele necesitarse más cantidad de estímulo erótico directo en la zona genital para alcanzar el mismo grado de erección que antes. Por tanto, la erección deja de ser tan espontánea y tan rápida como en el pasado.

          Los hombres debemos de estar informados, conocer, identificar y aceptar las transformaciones que, desde un punto de vista meramente cuantitativo, se pueden ir presentando en lo referente a nuestra sexualidad con el paso de los años.

          Si los cambios en la sexualidad masculina con la edad van en este sentido puede ser adecuado tomarse un poco más de tiempo en el juego erótico para permitir que el cuerpo pueda responder sexualmente. No tener prisas ni ir directos a una penetración son buenas indicaciones y la satisfacción sexual en la pareja aumentará.

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