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Un espacio con contenidos específicos en Sexualidad humana y en el mundo de la Pareja

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jueves, 27 de mayo de 2010

APUNTES DE SEXOLOGÍA. Las CINCO causas de la "eyaculación precoz".



APUNTES DE SEXOLOGÍA
“Pero ¿Cuál es la causa directa o real de una eyaculación precoz?”.
Ayer me hicieron esta pregunta durante una sesión de terapia. Buena pregunta y pregunta habitual, realizada por una mujer joven, en este caso, pareja de un hombre también joven, de 30 años, quienes mantenían una relación de pareja desde hacía medio año.

Generalmente existe una explicación satisfactoria a esta cuestión, Una respuesta coincidente en la mayoría de los casos y que, por el interés reiterado en la cuestión, paso a desarrollar a continuación.

Salvando las diferencias de edad, educación y experiencia vital, podemos decir que TODOS LOS HOMBRES (al igual que las mujeres) hemos sido educados y hemos crecido en un ambiente familiar donde la sexualidad ha estado, habitualmente, en el terreno del TABÚ, es decir, las cuestiones sexuales se escondían o disimulaban y no había un ambiente de naturalidad con respecto de ello.

Esto ha provocado que (CAUSA 1): el APRENDIZAJE SEXUAL, sobre todo, lo relacionado con las experiencias de masturbación o autoerotismo, se hayan realizado a escondidas, de forma disimulada, con incomodidad en muchos casos y, fundamentalmente DE FORMA RÁPIDA.
La primera causa que explica que un hombre adulto eyacule de forma muy rápida, sobre todo durante el coito o penetración vaginal, es la repetición, a lo largo de toda su vida, de experiencias de masturbación donde la RAPIDEZ es considerada una ventaja. Repetido de esta manera, una y otra vez, hace que EL CUERPO SE ACOSTUMBRE a esta PAUTA o SECUENCIA y, cuando uno desea durar más tiempo, el cuerpo nos traiciona y repetimos, una vez más, esta secuencia de rapidez.

La segunda causa que explica las dificultades de controlar la eyaculación masculina reside en la EXCESIVA GENITALIZACIÓN del cuerpo y de la erótica masculina (CAUSA 2). Cualquier caricia, beso, roce, abrazo realizado con la pareja, se traduce en una excitación genital. Como si los órganos genitales fueran una “pila” o acumulador de tensión sexual y se fueran cargando, con lo que, cuando llega el momento del coito, es muy difícil evitar el punto de orgasmo.

Desde la biología sexual, esto no debe de ser exactamente así como algo natural o fisiológico sino que también es resultado de un aprendizaje. Podemos decir que, por lo general, los hombres NO hemos desarrollado nuestra capacidad erótica corporal. Tan sólo hemos descubierto la zona genital y la hemos hiper-entrenado con los resultados frustrantes posteriores que estamos viendo

La tercera causa es, más bien, de tipo biológico. El hombre, como “macho” de la especie humana, al igual que el resto de “machos” de cualquier especie de mamíferos, tiene una TENDENCIA BIOLÓGICA (CAUSA 3) a eyacular de forma rápida. Esto se debe a un mecanismo meramente reproductor que establece esta tendencia de rapidez para favorecer la emisión del semen en la vagina y favorecer la reproducción.

A pesar de esta mala noticia y, desde mi punto de vista como sexólogo, entiendo que esta parte biológica corresponde tan sólo a un 10% como causante de la eyaculación precoz o rápida en un hombre adulto. Y que el 90% obedece a factores de APRENDIZAJE SEXUAL INCORRECTO.
La cuarta causa tiene mucho que ver con la existencia de un MODELO SEXUAL FALOCRÁTICO (Causa 4), es decir, con la creencia de que las relaciones sexuales se desarrollan, tras unos efímeros preliminares, en la excitación centrada en lo genital, en el coito o penetración y en la consecución del orgasmo durante el mismo.

Se trata de un modelo de sexualidad que genera ansiedad, obligación, preocupación por el rendimiento y, por añadidura, descontrol sobre el proceso de excitación. Quien está preocupado por dar placer no está atendiendo ni en contacto con su propio cuerpo y, con toda seguridad, sufrirá de anomalías o dificultades sexuales por ello.

Si a esto le añadimos que, por lo general, a causa del tabú sexual, las primeras experiencias sexuales (CAUSA 5) se realizan de forma escondida, sin un lugar tranquilo y adecuado, con desinformación y miedo y , nuevamente, DE FORMA RÁPIDA para acabar pronto y no ser sorprendido por los padres o molestado por cualquiera que pase cerca del coche (cuando hay suerte de disponer de un vehículo), pues ya hemos conseguido llegar a ser un hombre adulto con la dificultad sexual de la eyaculación precoz.

Comprendiendo los mecanismos que provocan una dificultad estamos en mejor posición para encontrar la solución a la misma. Por lo general la terapia sexual da muy buenos resultados en un plazo breve que no suele exceder los tres meses de tratamiento.
http://www.informacionsexual.com/

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viernes, 21 de mayo de 2010

MUJERES Y HOMBRES ¿AMIGOS O ENEMIGOS? - espacio de discusión -


MUJERES Y HOMBRES ¿AMIGOS O ENEMIGOS?
¿Tenemos las mujeres y los hombres intereses distintos? ¿Sentimos, pensamos, deseamos…en forma distinta por el hecho de pertenecer al género masculino o al femenino, por el hecho de haber nacido mujer o haber nacido hombre? ¿Existe la “GUERRA DE LOS SEXOS?

¿SOMOS DISTINTOS por naturaleza y, por tanto, tiene sentido que nos enfrentemos en una lucha sin final, pues para “ganar” los unos tienen que “perder” las otras o viceversa?

¿O, por el contrario, nos educamos en una cultura sexista que nos construye tan diferentes que, de adultos, parece imposible el entendimiento mutuo? ¿Las mujeres y los hombres nacemos o nos hacemos?

¿Es posible la comunicación y la creación de una relaciones respetuosas donde “ganemos los dos” realmente?

Las noticias de cada día, la violencia de género, las separaciones que superan ya más del 51% del total de parejas que se constituyen cada año, el clima general de violencia que sufrimos….parecen indicar que HAY UNA GUERRA.
Una buena amiga decía que “si hay muert@s, es señal inequívoca de que hay guerra”.

Buena observación. Aunque asumiendo que existe un estado de guerra sería fundamental reconocer quién está en la posición “AMIGO” y quién se encuentra en la posición contraria o “ENEMIGO”.

Espero vuestras aportaciones.

Suerte, respeto y gracias por adelantado.

miércoles, 19 de mayo de 2010

LA ESCUELA DEBE CELEBRAR LA SEXUALIDAD


UN INEDITO MATERIAL DIDACTICO SOBRE EDUCACION SEXUAL PARA TODOS LOS DOCENTES DEL PAIS“

La escuela debe celebrar la sexualidad”
(Por Mariana Carbajal, desde Argentina)

El Ministerio de Educación nacional presentó una serie de cuadernillos y láminas para que docentes de los niveles inicial, primario y secundario puedan brindar educación sexual. Es la primera vez que se edita oficialmente un material con ese alcance.

El Gobierno dio otro paso fundamental para que la educación sexual integral llegue efectivamente a las aulas en todo el país. Ayer, el ministro de Educación, Alberto Sileoni, presentó cuadernillos y láminas destinados a docentes de los niveles inicial, primario y secundario con propuestas didácticas para tratar la temática en clase. Los materiales serán enviados a las provincias y deben llegar a todas las escuelas, públicas y privadas, tanto laicas como confesionales. “Si se quedan en un rincón o bajo llave, no estamos contentos”, advirtió Sileoni, en un claro mensaje a los sectores conservadores de la Iglesia Católica, que se resisten a cumplir con la legislación para garantizar que la educación sexual en colegios religiosos se brinde desde una perspectiva de género, con una visión integral, y basada en información veraz y científica, y también hacia algunos gobernadores –del NOA y Cuyo–, donde en la cartera educativa observan que hay obstáculos para incorporar el tema en los programas de enseñanza.

“Los contenidos de la ley no se discuten”, insistió Sileoni, durante el acto que encabezó en el Palacio Sarmiento, y destacó que frente al derecho que tienen los alumnos de recibir educación sexual integral “no puede haber silencio pedagógico”. “La escuela tiene que celebrar la sexualidad”, aunque “sabemos que siempre hay algunos que no quieren hablar de este tema”, agregó.

Durante la presentación, estuvieron representantes de los ministerios de Educación de todas las provincias y de organismos internacionales como Unicef y Unfpa, legisladores y legisladoras, y directivos, docentes y alumnos de La Matanza, entre los cuales se testearon los materiales durante el proceso de elaboración.

“Es un material excelente. No teníamos material teórico y se enseñaba desde el sentido común. Están muy bien orientados los temas con preguntas, es un material muy rico que permite hablar del tema”, evaluó Estela Bond, vicedirectora del jardín de infantes No 947 de González Catán, donde se probaron las propuestas didácticas para la sala de 5 años, el piso desde el cual se debe enseñar la temática, de acuerdo con la Ley nacional de educación sexual integral, sancionada por el Congreso en 2006.

La amplia convocatoria –el Salón Blanco estaba colmadísimo– fue una muestra de la importancia de la iniciativa gubernamental. “Con estos materiales ningún docente puede decir que no tiene los recursos didácticos para trabajar con los alumnos y las familias”, señaló a Página/12 la subsecretaria de Equidad y Calidad Educativa, Mara Brawer, de la cual depende el Programa Nacional de Educación Sexual Integral. La funcionaria recordó que un relevamiento realizado en 2007 entre docentes reveló que el 95 por ciento reconocía que enseñar educación sexual era parte de su rol, pero un 50 por ciento expresó que no se sentía en condiciones de hacerlo por falta de formación y materiales de apoyo.

Los cuadernillos y las láminas fueron elaborados teniendo en cuenta los Lineamientos Curriculares para la Educación Sexual Integral, aprobados por todos los ministros de Educación del país en mayo de 2010. Brawer destacó que el miércoles, en la reunión del Consejo Federal de Educación, se comprometieron a entregarlos en sus jurisdicciones. Se distribuirán 300 mil cuadernillos y 200 mil láminas.

“Tenemos tres obsesiones: la prevención del VIH y otras infecciones de trasmisión sexual, la reducción del embarazo entre menores de 18 años y la eliminación del abuso intrafamiliar”, subrayó Sileoni. El ministro destacó que “alentamos el atraso del inicio de las relaciones sexuales y que nadie se sienta presionado” para tenerlas.Los materiales incluyen diversas actividades agrupadas por ejes temáticos. La prevención del abuso sexual aparece en todos los niveles. Se ofrecen casos o escenas de la realidad para que los alumnos y alumnas puedan reflexionar sobre estereotipos de género e igualdad de oportunidades para varones y mujeres, por ejemplo: en una de las láminas para el nivel inicial se ve a dos nenas, una de ellas en una silla de ruedas, jugando con autitos; en la del primer ciclo de la primaria, a chicas jugando al fútbol y varones saltando a la soga.
Los temas varían según el nivel escolar. El respecto por la diversidad, la no discriminación, las distintas formas de familias, el cuidado del cuerpo, la valoración de la afectividad, los derechos de los niños y niñas son algunas de las propuestas para el nivel primario. El embarazo, las infecciones de trasmisión sexual, la violencia y el maltrato, la vulneración de derechos están incluidos en el cuadernillo para el nivel medio. El conocimiento y el cuidado del cuerpo, la intimidad propia y ajena, diversos comportamientos de autoprotección, entre otros, forman parte de las propuestas para trabajar en el jardín de infantes.

viernes, 14 de mayo de 2010

INVITACIÓN



En breve comenzaremos a proponer un ESPACIO DE DISCUSIÓN y DEBATE donde os invitamos a proponer TEMAS DE INTERÉS que serán tenidos en cuenta e irán apareciendo periódicamente en este BLOG.

Asímismo os invitamos a enviarnos vuestras aportaciones en formato de texto, foto o vídeo sobre aquellos temas en relación al blog que consideréis interesantes y también los iremos añadiendo a nuestros contenidos con la referencia de autor o procedecia que nos indiquéis.

De esta manera conseguiremos un espacio que sentiremos más compartido y, en la medida de lo posible, de tod@s. También más variado, útil y ameno.

Podeís enviar vuestras aportaciones por e-mail a la cuenta que hemos habilitado a este efecto en sexologiaweb@gmail.com

Gracias por anticipado y sigue disfrutando de nuestro BLOG.

jueves, 13 de mayo de 2010

SE ACABARON LAS LÁGRIMAS. (Huecco)


SE ACABARON LAS LAGRIMAS
(Música y letra Huecco)
Cuando sientes frío en la mirada
cuando alguien ha roto tu sonrisa de cristal.
Y tu carita de porcelana se acuerda de su mano de metal.
Es hora de empezar a andar. Se acabaron las lágrimas.
Es hora de empezar a andar. Rompe tu jaula.
Cuatro primaveras callada.
Las rosas secas ya no saben perfumar.
Sientes las espinas que se clavan pinchando bien adentro,
donde duele más.
Es hora de empezar a andar. Se acabaron las lágrimas.
Es hora de empezar a andar. Rompe tu jaula ya.
Escapa, que la vida se acaba, que los sueños se gastan,
los minutos de marchan.
Salta, que la llama te abrasa, los momentos se pasan
Y se te rompe el alma. Ay, el alma...
Cuando sientes que nunca lo extrañas.
Y la lluvia cae destiñendo la ciudad
Que las gotas no calan tu alma,
sus barcas en tus ojitos secos no podrán remar.
De nada vale ya llorar. Se acabaron las lágrimas.
Sientes que ya no hay marcha atrás. Rompe tu jaula ya.
Ay el alma.
Siente la llamada de la libertad.
Rompe las cadenas que te hacen llorar.
Carretera y manta, no lo pienses más.
Salta, ríe, baila y escapa, que la vida de acaba...
Huecco.
************
- Gracias Huecco por tu colaboración y tu aportación a la lucha contra los Malos Tratos -
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TEST BREVE PARA RECONOCER LOS MALOS TRATOS EN LA PAREJA


CUESTIONARIO SOBRE LAS RELACIONES DE PAREJA


Tómate unos minutos y contesta a las siguientes preguntas
rodeando con un círculo
la opción que reconozcas en tu relación.



1.- ¿Tu novi@ controla todo lo que haces? SI NO

2.- ¿Te grita en público por algo que has hecho mal? SI NO

3.- ¿Te culpa de los problemas que tenéis y te
convence de que eres responsable de ellos? SI NO

4.- ¿Decide siempre el día y la hora a la que salís? SI NO

5.- ¿Te ha puesto en contra de familiares y amig@s sin
razón aparente, intentando aislarte de ell@s? SI NO

6.- ¿Cuándo no quieres hacer algo te amenaza con
dejarte? SI NO

7.- ¿Cree saber más que tu y no hace caso de las cosas
que le dices? SI NO

8.- ¿Se irrita y tiene ataques de cólera y luego actúa
como si no hubiera pasado nada? SI NO

9.- ¿Te acusa constantemente de “coquetear” con otros
chic@s? SI NO

10.- ¿Es simpátic@ con todo el mundo menos contigo? SI NO

11.- ¿Piensa que todo el mundo está contra el/ella y
que no quieren que estéis juntos? SI NO

12.- ¿Se burla de ti cuando te enfadas por algo que ha
hecho? SI NO

13.- ¿Te prohibe o intenta impedir que estudies?,
trabajes o te relaciones con determinada gente? SI NO

14.- ¿Te obliga o te presiona a mantener relaciones
sexuales y te acusa de anticuad@ o de no quererl@ si
no lo haces? SI NO

15.- ¿Espera que adivines lo que le pasa y no te cuenta
sus sentimientos? SI NO

16.- ¿Te compara constantemente con otras personas? SI NO

17.- ¿Hace cosas que te prohibe hacer a ti? SI NO

18.- ¿Cree que un sexo es superior al otro y habla en
tono despectivo del otro sexo? SI NO

19.- ¿Te ha empujado o pegado (aunque sea de forma
leve) alguna vez? SI NO

20.- ¿Te deja plantad@ con frecuencia? SI NO


Ahora saca tus propias conclusiones. Sería interesante realizar este cuestionario
en un grupo de amigas y amigos y dialogar sobre ello.


Elaborado por la Escuela Taller “Emiliano Zapata” de Pedrera.

Publicado en el libro: "OTRO MIRAR" Reflexiones y herramientas para trabajar la sexualidad y la no violencia con jóvenes" (Granada, 2010)

www.informacionsexual.com






miércoles, 12 de mayo de 2010

LA EYACULACIÓN PRECOZ



Con LA EYACULACIÓN PRECOZ abro una serie de aportaciones acerca de los problemas sexuales más frecuentes que atiendo habitualmente en mi consulta.


La “Eyaculación Precoz” puede definirse como un problema sexual de muchos hombres que afecta a su fase de orgasmo y se caracteriza por una falta de control sobre el momento de su eyaculación. Normalmente sucede en el momento inmediatamente posterior al coito con la consiguiente frustración sexual para el hombre y para la mujer. Por esta causa, prefiero denominarlo “PROBLEMAS DE CONTROL EYACULATORIO”.


De hecho, los problemas de control eyaculatorio son una de las situaciones sexuales más frecuentes en los hombres y de las más se quejan las mujeres puesto que suele significar la interrupción brusca de una situación sexual placentera, con la consiguiente frustración para ambos.


El modelo de sexualidad actual centrado en el rendimiento genital y no en la búsqueda de relaciones placenteras donde el objetivo final sea el disfrute de los sentidos, lleva a muchos hombres a niveles de ansiedad importantes relacionados con la relación sexual y provocan problemas en su respuesta sexual del tipo falta de control de la eyaculación.


Mientras los hombres sigan pensando que el coito es la única y más placentera forma de expresión sexual y que la penetración es la expresión de la virilidad masculina, o que el placer de la mujer depende de la pericia del hombre en este sentido, y que debe satisfacerla a través del coito...se seguirá produciendo ANSIEDAD por el rendimiento o resultados del encuentro sexual y es fácil que algo no vaya como debe.


También significa un desconocimiento importante de la sexualidad de las mujeres y de sus necesidades eróticas al respecto.


En la inmensa mayoría de los casos de dificultad de control de la eyaculación se dan causas evidentes relacionadas con un mal aprendizaje sexual y con la ansiedad que impide el abandono y el contacto con el propio cuerpo, reconociendo y aceptando las necesidades sexuales masculinas.


Es importante decir que las dificultades de "eyaculación precoz" tienen SIEMPRE una solución satisfactoria. Llevo más de 20 años de experiencia clínica como terapeuta sexual y no ha habido un sólo caso sin solución. Evidentemente requerirá de ayuda individualizada, así como de la adaptación de las sugerencias terapéuticas a las circunstancias personales del hombre que sufre de este trastorno y a la pareja en su conjunto, para superar esta dificultad sexual.


Cuanto antes se consulte este problema sexual antes se alcanzará la solución. Aparte de esto, algo que puede parecer sorprendente es el hecho de que hombres que llevan sufriendo esta dificultad de control eyaculatoria toda su vida y acuden a consulta incluso con más de 45 años, puedan conseguir un aceptable control en el plazo de pocos meses gracias a la terapia sexual.


Habitualmente demuestra mucha eficacia el tratamiento centrado en la identificación de las sensaciones premonitorias del orgasmo. Plantea que la causa fundamental de este trastorno sexual es debido a que el hombre no percibe con claridad estas sensaciones.


En definitiva, que merece la pena pedir ayuda y salvar ese primer y fundamental obstáculo para los hombres que es reconocer que tenemos un problema y buscar la ayuda especializada para el mismo.

lunes, 10 de mayo de 2010




MEJOR TARDE QUE NUNCA o
LA REVOLUCIÓN SILENCIOSA DE LOS HOMBRES


Perdonen que llegue tarde a la reunión pero es que he tenido que dejar a mi hijo en el colegio y con el tráfico que hay en Granada llevo cerca de dos horas metido en el coche... no, no es que no madrugue pues me levanto a las 6:30 de la mañana porque tengo que despertar a mi hijo (ya saben lo que es despertar a un niño pequeño... con un poco de cariño a esas horas pues en ocasiones se me rompe el alma de tener que levantarlo tan temprano), prepararle el bocata para el recreo, desayunar juntos y comenzar el día en la carretera.

Perdonen que llegue tarde, anoche tras poner la lavadora, dar de cenar y compartir un ratito con mi familia, tuve que preparar este informe quitándome horas de sueño... bueno, no importa, pues el trabajo es importante y hay que esforzarse... Claro, la verdad es que resultó difícil no poder publicar mi libro, ese que tanta ilusión me hacía, digamos unos cinco años antes, cuando realmente me hubiera ayudado profesionalmente. Pero es que todo no se puede. También tuve que dejar el doctorado a medias porque precisamente en esos años nació mi hijo y tuve que decidir entre mi familia o el trabajo...

Bueno, realmente no tuve que decidir nada porque tenía claras las prioridades. Y no me arrepiento.

Ahora que lo pienso, parte de mi estréss laboral, esa sensación de "no llegar" en ocasiones, poquito de mala conciencia por no estar disponible para las personas que atiendo en mi consulta, no poder leer lo suficiente y actualizarme convenientemente... Ya saben lo exigente que resulta un trabajo bien hecho y en eso no me permito medias tintas.

Pues lo que les decía, esta carrera que es mi día a día tiene mucho que ver con una decisión básica que, creo firmemente, toda persona, hombre o mujer, tiene que tomar alguna vez en su vida. Esta decisión responde a una pregunta muy sencilla que, dependiendo de la respuesta, va a hacer que uno se convierta en una u otra cosa bien diferente...

Y la pregunta es: ¿Qué es lo más importante en mi vida? ¿El trabajo y el éxito profesional? ¿Mi familia, relación de pareja y criar a mis hijos? ¿Lo profesional o lo personal?

No se engañen, algún día tendrán que responder a esta cuestión si no lo han hecho ya. Yo pretendía con esta carta de disculpa, perdonen, evidenciar esta simple cuestión que, me temo, no suele ser evidente para muchos hombres.

Por esto mismo les ruego me disculpen que llegue tarde a esta reunión, ya saben "Mejor tarde que nunca". Los hombres, porque no quiero creer que esto sólo me pase a mí, estamos cambiando lentamente, demasiado lentamente para desesperación de muchas mujeres y también de muchos hombres que desearíamos que esto sucediera más rápidamente.

Y como el cambio se está dando precisamente en el ámbito de lo privado que es donde tenemos nuestras "asignaturas pendientes", resulta que parece invisible. Es lo que me gusta llamar la Revolución Silenciosa de los Hombres, pues no necesitamos manifestarnos en la calle sino asumir aspectos de la vida vedados hasta este momento como son el cuidado y crianza de los hijos e hijas, las tareas de la casa que tanto se nos han atravesado, la expresión de nuestros sentimientos y el aprendizaje de la comunicación afectiva...

Perdonen ustedes que lleguemos tarde pero así es la vida, no se puede con todo a la vez.



Fernando Villadangos.
Psicólogo Clínico – Sexólogo
HOMBRES SOLIDARIOS DE GRANADA

miércoles, 5 de mayo de 2010

SEXUALIDAD MASCULINA EN CRISIS... ¡VIVA LA CRISIS!




Entrevista a Fernando Villadangos
en relación a su libro sobre sexualidad masculina.


En torno del 8 de marzo, Día Internacional de la Mujer, Carmen Martín entrevista a Fernando Villadangos en relación a su libro "Sexualidad masculina ¿Hombres o Titanes?, dado el interés que suscitan estos temas tan importantes para la convivencia y las relaciones respetuosas y placenteras entre las mujeres y los hombres.
CM: Fernando Villadangos, psicólogo clínico y sexólogo, participante en el movimiento de los Hombres por la Igualdad de Género, ¿Por qué este libro?


FV: Este libro pretende ser, como digo en los capítulos introductorios, un puente entre los hombres y también entre hombres y mujeres en el sentido de mostrar cómo es la sexualidad masculina, reflejada en las vivencias y comunicaciones de muchos hombres que se han atrevido a hablar con sinceridad acerca de esto.

Todavía existe mucho desconocimiento sobre la sexualidad y el tabú social persiste en nuestras vidas y en nuestras actitudes. Todavía existe mucho aislamiento e incomunicación entre hombres y mujeres acerca de estas cuestiones. Este libro pretende ser un soplo de aire fresco y contribuir a normalizar la vivencia de tantas personas que pueden verse reflejadas en estas páginas y comprender un poco mejor las cosas que les suceden en el área sexual.

CM: ¿Este libro tiene una historia o, dicho de otra manera, cómo fue el proceso de creación del mismo, cómo se te ocurrió investigar en este campo?


FV: Mi trabajo profesional cotidiano como psicólogo clínico especialista en problemas sexuales y de pareja me pone en contacto, a diario, con la sexualidad y con muchas personas que sufren en la vivencia de sus relaciones sexuales, que no comprenden lo que les sucede ni cómo solucionar los problemas que se les presentan. Yo diría que ésta ha sido la fuente primordial de información pues escucho a muchas personas hablar en profundidad de sus vivencias íntimas y, de alguna manera, intento compartir este conocimientos con los lectores y lectoras del texto.

También el núcleo del libro parte de una investigación que comencé en 1996 acerca de la masturbación masculina, guiado por la hipótesis de profundizar en el conocimiento del autoerotismo de los hombres como origen y explicación de los aprendizajes sexuales y de la sexualidad masculina adulta. Esta investigación se nutrió de una entrevista bastante completa a 50 hombres de diferente edad y extracto social donde se preguntaba de forma exhaustiva acerca de su sexualidad desde sus primeros recuerdos hasta el momento presente.

CM: Me ha llamado la atención la estructura del libro en capítulos a modo de etapas biográficas o fases vitales en los hombres ¿Se puede hablar de una biografía sexual cultural por la que pasan todos los hombres?

FV: Hoy en día ya pocos cuestionan que ser hombre y ser mujer es algo que se construye y que se va aprendiendo por los modelos familiares y culturales en que vivimos. No nacemos hombres ni nacemos mujeres sino que vamos aprendiendo lo que la sociedad espera de un hombre y de una mujer. Y, puesto que vivimos en una estructura social y cultural sexista, resulta que hombres y mujeres nos vamos educando y aprendiendo roles o papeles sexuales diferenciados y confrontados en muchos casos.

Yo sí diría que existe una especie de biografía compartida en relación al aprendizaje de la masculinidad y de la sexualidad masculina. Una sexualidad falocrática, centrada en el rendimiento genital y en el orgasmo y que, en general, no respeta las necesidades sexuales de las mujeres. Afortunadamente entiendo que este modelo de sexualidad masculina está en crisis y esto se manifiesta en el dolor y en el conflicto que tantos hombres tienen en la vivencia de su sexualidad. Un dato objetivo es que las disfunciones sexuales masculinas están creciendo como reflefo de la confusión y desorientación en que nos encontramos los hombres.

El título del libro también lo refleja en el sentido de señalar la crisis del "macho" para comprender y respetar nuestra sexualidad placentera masculina. Los hombres no somos titanes sexuales sino personas de carne y hueso, tenemos sentimientos y nos pueden influir en nuestro deseo, al igual que a las mujeres, el estréss, el cansancio y otros factores negativos.

Claro está que en épocas de crisis hay sufrimiento pero yo veo una oportunidad para cambiar, para mejorar la relación con nuestro cuerpo y con nuestra sexualidad y ¡Cómo no! para compartirla de forma placentera, lúdica y respetuosa con los demás.

(se puede ver índice y capítulo del libro en www.informacionsexual.com)


Gracias.


lunes, 3 de mayo de 2010

LOS PROBLEMAS SEXUALES TIENEN SOLUCIÓN



Tanto la sexualidad como el arte de vivir en pareja siguen siendo asignaturas pendientes en pleno siglo XXI. Nadie nos ha educado en buenas condiciones para disfrutar de unas relaciones de pareja y una sexualidad satisfactorias. Por eso, en ocasiones, suceden cosas que no entendemos y aparecen problemas. Se trata de algo frecuente pero que tiene solución acudiendo al especialista adecuado.

Los problemas sexuales son frecuentes y se deben, en su gran mayoría, a causas de tipo psicológico: la ansiedad y el estréss, los miedos a no responder adecuadamente, la falta de información y el desconocimiento, pueden llevarnos a diversos problemas que, si no se tratan, suelen empeorar y llevar a la incomunicación y a la crisis de la misma pareja.

EN LOS HOMBRES... cada vez más, las exigencias de una sexualidad activa, donde el hombre tiene que "dar la talla", hace que muchos hombres se angustien cuando no responden como piensan que deberían. Muchos problemas como la eyaculación precoz, dificultades en conseguir y/o mantener la erección o, incluso, la disminución del deseo sexual o libido, nacen de UN SOLO EPISODIO donde ha ocurrido algún tipo de "fallo sexual" y la ansiedad, junto con el miedo a que vuelva a repetirse, provocan un problema sexual más grave. Tratarlo a tiempo ayudará a una pronta recuperación.


EN LAS MUJERES...la existencia de un modelo de relación sexual centrado en la penetración y el orgasmo hace que muchas mujeres pretendan disfrutar de esta manera y se FUERCEN, aún sin desearlo, en muchas ocasiones, a adaptarse a una erótica masculina. Por esta causa, las dificultades en la penetración, las molestias y el dolor en el coito,el vaginismo y los problemas para alcanzar el orgasmo (anorgasmia), junto con la falta de deseo sexual, se producen a menudo.


Es muy importante comprender que disfrutar en pareja implica tener en cuenta las necesidades sexuales de ambas personas y que, en ocasiones, hombres y mujeres tiene deseos o preferencias distintas, aunque se trate de disfrutar juntos.


El ESPECIALISTA EN SEXOLOGÍA dispone de recursos para ayudar a solucionar todos estos problemas gracias a la TERAPIA SEXUAL. Muchas personas se están beneficiendo de ello y recuperando su bienestar sexual perdido. Confiar en un profesional con experiencia es importante y ya el primer paso de pedir ayuda significa comenzar a encontrar la solución.


Los problemas de pareja también son frecuentes. Vivimos en unos tiempos donde buscamos la felicidad compartiendo un proyecto de vida juntos y eso no es fácil. Las diferencias de carácter, dificultades en la comunicación, el estréss nuevamente, la paternidad y maternidad responsables, la crianza, las presiones y exigencias de la vida pueden llevar al desencuentro y a la crisis en la relación.


El Terapeuta de Pareja puede ayudar eficazmente como mediador, al entendimiento mutuo, así como facilitar la comprensión y la solución de los conflictos. Un terapeuta de pareja es un profesional neutral que ayuda a cada parte a entender mejor al otro, así como a aprender a solucionar los problemas que puedan aparecer en un futuro.


¿Cuando pedir ayuda? Cuando sienta que por sus propios medios no consigue solucionar el problema sexual o las dificultades de comunicación con su pareja. No hay que sentirse mal por necesitar ayuda, incluso en estas cuestiones íntimas y personales.