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miércoles, 8 de marzo de 2017

8 de Marzo. Los Hombres también sumamos Igualdad


¡¡ FELIZ 8 DE MARZO !!

Hoy es el Día Internacional de la Mujer, 8 de Marzo, y es una fecha señalada para festejar los logros alcanzados y también recordar todo lo que queda por recorrer en el camino de la igualdad entre mujeres y hombres.

En este PODCAST, que puedes escuchar completo en el enlace

8 de Marzo: también los hombres sumamos igualdad

Quiero sumar mi granito de arena en este día con las aportaciones de los hombres y de los Grupos y Asociaciones de Hombres por la Igualdad que trabajamos y vivimos cada día del año por sumar igualdad en los derechos de las mujeres y por una convivencia desde el respeto, la comunicación y los Buenos Tratos.

Los Buenos Tratos, la responsabilidad sexual y contraceptiva, la paternidad responsable, la importancia de asumir el cuidado de las personas que queremos, así como nuestra parte en las tareas domésticas...son aspectos que, cada vez más hombres integramos en una nueva manera de entender la masculinidad y lo que significa ser hombres.

Espero te guste el Podcast y documento que te he preparado para reflexionar y compartir sobre todo esto.

Te invito a suscribirte a mi web informacionsexual.com y al PodCast sobre Sexualidad y Pareja.


Con tu suscripción recibirás de regalo la Guía "20 Consejos para comprender mejor y enriquecer tu sexualidad"



martes, 22 de marzo de 2016

DE HOMBRE A HOMBRE, PATERNIDAD RESPONSABLE 8 ideas para lograr una paternidad responsable



¡Feliz Día del Padre!
Un 19 de marzo y una fecha en el calendario para recordar algunas cuestiones importantes
 para nuestra vida.

Como hombre y como padre me atrevo a lanzar 8 ideas para la reflexión y para la acción positiva en este esfuerzo cotidiano de intentar ser los mejores padres del mundo.


1. ¡DESÉALO DE VERDAD!

Todos somos hijos pero no todos deseamos ser padres. 
En mi experiencia surge en un momento de tu vida en que se dan determinadas circunstancias como tener una pareja que también lo desee y una base económica y material que permita recibir en este mundo y atender a tu hij@ de la mejor manera.

Esto del "desearlo" muchas veces se contagia en pareja y se decide dar el paso. Así es como se comienza de forma responsable y consciente garantizando que las cosas, por lo menos, arrancan en una buena dirección.

¡¡Que no te atropelle un embarazo no deseado!! Sólo hay que tomar medidas y asumir la contracepción hasta ese momento mágico de tu vida que marca un delicioso punto de no retorno.


2. ¡PREPÁRATE PARA UNA MONTAÑA RUSA!

La vida tal como la has conocido hasta ese momento va a desaparecer. 
Sufrirás tantos cambios a la vez que te va a costar, en muchas ocasiones, seguir el ritmo.
Nada te ha preparado para la paternidad. Te encontrarás con tu pareja, mirándoos a los ojos y preguntándoos ¡CÓMO SE HACE ESTO!

Tranquilo, no te desanimes, échale mucha paciencia, amor e inteligencia y cuando compruebes que los consejos de los demás se contradicen descubrirás que debéis entenderos con esa criaturita única que es vuestr@ hij@ y que también se aprenden muchas cosas
sobre la marcha y con mucho sentido común.

Es triste pensar que anteriores generaciones de hombres han dejado SOLAS a las mujeres en este trance y, por añadidura, se han perdido la hermosa experiencia de la paternidad. 
¡Que no te ocurra esto!


3. COMPROMÉTETE AL 100%

O mejor dicho, al 50%. Ser padre, junto con tu pareja supone estar pendiente de todos los aspectos de la crianza en los primeros años y compartirlo todo: cuidados, alimentación, limpieza, tiempo de atención, juegos y cariño.

Pronto descubrirás que la relación con tu hij@ te enseña muchas cosas de tí mismo y te exige desarrollar aspectos como la sensibilidad, la intuición y la empatía que,
 a lo mejor, estaba en tus "asuntos pendientes" como hombre.

 Un padre puede cuidar y hacerse cargo de su hij@ de la misma manera que una mujer, aportando tu especial sensibilidad como hombre.


4. VALE, PERO PONGAMOS EJEMPLOS

Cada dos noches puedes dormir del lado de la cuna y asumir levantarte y atender a tu hij@ completamente hasta que duerma de un tirón, dejando descansar así a tu pareja.

Acudir juntos a las revisiones de salud, vacunaciones, urgencias hospitalarias y saber qué medicinas necesita cuando se pongan malitos.

Hablar con su maestr@ cuando sea necesario y estar al día de lo relacionado con el cole. Hacer con el los deberes y estimularl@ en lo académico.

Por supuesto vestirl@, bañarl@, darle de comer y cambiar pañales. De paso poner la lavadora, limpiar la casa,.. A esto se llama CO-RESPONSABILIDAD


5. SER PADRE ES APRENDER A CUIDAR

A los hombres NO nos han enseñado a cuidar y con ello nos hemos perdido algo muy importante de la vida. Un hombre puede ser tan tierno como una mujer y la paternidad nos coloca en un camino de aprendizaje extraordinario para desarrollarnos como persona.

Aprovéchalo y descubre que las "cargas" y "obligaciones" pueden convertirse en un auténtico privilegio y en la construcción de una relación profunda con tu hij@. Y eso es algo que te hará sentir orgulloso y feliz.  

A pesar de las ojeras y de los malos ratos.


6. POR FAVOR, NO TE OLVIDES DE TÍ MISMO NI DE TU PAREJA

Ser un buen padre no debe hacerte olvidar que necesitas tu porción de espacio personal y, por supuesto, también espacios en pareja.

Muchas parejas inmersas en la crianza y sus exigencias se olvidan de sí mismas, se desconectan y pierden la ilusión y la motivación que les empujó a dar este paso.

Intenta descansar y disfrutar a pesar del cansancio y no dejes esas actividades que os aportaban placer, diversión o entretenimiento. Tu hij@ depende de tí y de tu pareja y debéis cuidaros y recuperar energías para seguir adelante con ilusión.


7. ATRÉVETE A PEDIR AYUDA Y CONSEJOS

Me decía mi padre que nadie nace aprendido y esto significa que debemos espabilar y aprender de todas las fuentes que nos den confianza y, por supuesto, de las personas cercanas que nos quieren.

Es de agradecer la ayuda de otras personas cercanas, sobre todo mujeres con experiencia y de otros padres hombres comprometidos. Habla con ell@s y prueba sus orientaciones y experiencia de vida pero no dejes de hacer las cosas por tí mismo porque te sientas torpe.

Eso es lo normal al principio pero no te desanimes ni delegues en tu pareja y en otras mujeres lo que te corresponde hacer a tí. No caigas en la trampa de la falsa comodidad
que viene a ser un machismo viejo en definitiva.


8. ESTO NO ACABA NUNCA

Ser padre significa acompañar a tu hij@ en todas las fases de su vida. Desde la infancia, pasando por la adolescencia y su juventud, que ya será una madurez tuya. También tu hijo adulto te va a necesitar siempre aunque, en ocasiones, busque su camino de manera diferente a tus expectativas.

Respétalo profundamente como una persona única que es y SÉ GENEROSO.

Algo que he aprendido es que ser padre es estar en una posición de desigualdad, donde debes dar mucho de tí mismo sin esperar recibir nada y lanzar a tu hij@ a la vida. Bienvenido, de corazón, a esta extraordinaria experiencia de la paternidad.

¡¡Sé un padre responsable: No te lo pierdas!!
¡¡PÁSALO, Comparte este documento y enséñaselo a otros hombres despistados con esta cuestión!!



miércoles, 9 de marzo de 2016

8 DE MARZO, POR EL RESPETO A LAS MUJERES




8 de Marzo

Por los Derechos Sexuales y Reproductivos de las Mujeres

No a la Violencia en cualquiera de sus formas, incluso las más sutiles como la falta de acceso a la información sexual y reproductiva que impide la autonomía y la autoestima personal.




lunes, 7 de marzo de 2016

LOS MONÓLOGOS DE LA VAGINA


Hoy entrevistamos a Sandra Rodríguez Salas, profesora de Secundaria
 y participante en "Los Monólogos de la Vagina",
obra que tenemos el placer de disfrutar en Cúllar Vega, 
un hermoso pueblo de Granada.

Con ella os dejo.

************************************

1. Brevemente, ¿qué son los Monólogos de la Vagina?

Son unas pequeñas piezas teatrales basadas en unas entrevistas que su autora, la escritora y actriz estadounidense Eve Ensler, realizó a toda clase de mujeres en la segunda mitad del siglo XX. Son, por lo tanto, entrevistas reales a mujeres reales, en las que cuentan sus propias visiones sobre lo que significa tener vagina y, en esencia, ser mujer en el mundo en que vivimos. La mayoría de las historias son divertidas, aunque hay algunas intensamente dramáticas.

2. ¿Cómo surgió la idea de estos Monólogos? Cuéntanos un poco más.

Estos monólogos empezó a hacerlos en público su propia autora, y a partir de ahí se han popularizado enormemente no sólo en los Estados Unidos, sino que han sido traducidos a multitud de idiomas y representados en el mundo entero. Los han llevado a escena desde grandes actrices muy conocidas hasta otras ocasionales y aficionadas. 

Nosotras montamos esta obra el año pasado y la experiencia fue preciosa, tanto que hemos decidido repetirla este año. Por cierto, que uno de los requisitos que la autora exige para dar su permiso es que toda la recaudación vaya a alguna organización cuyo objetivo sea la defensa de las mujeres y la lucha contra el maltrato; este año, todo lo que se reúna irá a parar a la ONG “Madre Coraje”, que realiza una labor increíble ayudando a mujeres, sobre todo en Sudamérica.

3. ¿Qué crees que pasaría si las vaginas comenzasen a hablar?

Ja ja, sería algo digno de ver. Precisamente varios de los monólogos van justo sobre eso, sobre qué dirían si se les preguntaran ciertas cosas, qué se pondrían de ropa… Unas protestarían, otras llorarían, otras reirían, otras se sorprenderían, y otras, por supuesto, gemirían de placer…

4. ¿Destacarías algún mensaje especial que aporta esta obra?

Sí, la sensación tan positiva que queda en los espectadores tras ver la obra. Y es que “Los Monólogos de la Vagina” no es una obra ofensiva, ni cruel, ni intenta (como algunos erróneamente piensan) dejar mal a los varones: todo lo contrario, se trata de reivindicar y defender a las mujeres, pero desde un punto de vista bastante amable, en ocasiones algo duro y triste, pero en su mayoría simpático y conciliador. Quienes vengan a vernos reirán, mucho, y puede que lloren, un poquito.

5. ¿Te gustaría añadir algún mensaje más?

Bueno, pues que vengan a vernos, que merece la pena. Es una gran obra por sus geniales textos y brillantes frases, y nosotras la vamos a hacer con todo nuestro cariño. Para mí en especial es una obra muy significativa, dado que yo hago un monólogo que cuenta la historia de una mujer transexual, como lo soy yo y, aunque no es exactamente mi historia personal, me toca muy de cerca.



Muchas gracias, os deseamos mucho éxito.


Otros enlaces relacionados:




sábado, 8 de marzo de 2014

FELIZ 8 DE MARZO.

FELIZ 8 DE MARZO
DIA INTERNACIONAL DE LA MUJER


IGUALDAD EN LOS DERECHOS
RESPETO EN LAS DIFERENCIAS.


http://sexologiaweb.blogspot.com.es/2011/03/8-de-marzo-igualdades-y-espejismos.html


http://sexologiaweb.blogspot.com.es/2013/03/8-de-marzo-igualdad-sexual.html










jueves, 7 de marzo de 2013

8 de Marzo. IGUALDAD SEXUAL

Foto (unmundodemundos.blogspot.com)

8 de marzo
IGUALDAD SEXUAL

Vuelve el 8 de marzo,  DIA INTERNACIONAL DE LA MUJER y fecha clave de reivindicaciones por la igualdad.

El Movimiento de las Mujeres ha ido consiguiendo grandes logros en las últimas décadas, a golpe de mucho luchar y mucho batallar contra las injusticias sociales en cuanto a desigualdad en los derechos (laborales, legales, sociales) y en cuanto al cambio de las conciencias y actitudes machistas tan enraizadas en nuestra cultura.

La igualdad en los Derechos Sexuales es algo que tiene un poco menos de reivindicación social en el plano público y tiene mucho más de ejercicio individual en el plano personal.

La discriminación sexista hace que, todavía hoy en día, se pongan más impedimentos y “zancadillas” a la aceptación de la sexualidad de las mujeres en igualdad a la sexualidad de los hombres.

Por ejemplo sigue sin ser igualmente “bien visto” que una mujer manifieste abiertamente su deseo sexual, que reconozca que se puede masturbar o que disfruta de fantasías sexuales al igual que los hombres.

Todavía hoy en día las mujeres tienen un acceso más difícil y restringido a la información sexual en el entorno familiar donde el tabú del sexo impide la comunicación y la educación en este ámbito con la naturalidad que debería tener.

Todavía hoy muchas mujeres adultas cargan con el lastre de la vergüenza a la hora de manifestarse activas con sus compañer@s sexuales, a la hora de pedir lo que les apetece realmente, a la hora de ser protagonistas y dueñas de su placer sexual al igual que los hombres.

Todavía, todavía, todavía…queda mucho que hacer en este sentido.

Pero insisto en este punto, la igualdad sexual se aprende culturalmente pero se expresa individualmente y aquí es el momento y el lugar donde el ejercicio individual de este derecho es lo que realmente nos puede hacer más libres.

En otras palabras, conocer y reconocer el propio cuerpo, las preferencias sexuales que cada un@ pueda tener, manifestar el deseo de forma activa o pasiva o comoquiera que un@ lo pueda sentir, atreverse a jugar, a proponer, a pedir, a ser PROTAGONISTA y no conformarse con las formas, los ritmos y las rutinas que una sexualidad supuestamente normal, y habitualmente centrada en el placer de los hombres, imponga.

Porque en la IGUALDAD SEXUAL también se trata de compartir desde el respeto y apetencias mutuas, de construir juntos el marco de las relaciones sexuales placenteras y satisfactorias…y seguir descubriendo junt@s lo que realmente queramos.

Más hablar, más disfrutar, mejor comunicación verbal y corporal, más escuchar, más sensibilizar…

Tenemos mucho que ganar, mujeres y hombres, en el camino de la igualdad y, por supuesto, también en la igualdad sexual.

Unamos esfuerzos y conciencias en este sentido y nos irá mucho mejor a tod@s.

Feliz Día 8 de Marzo
Día Internacional de la MUJER