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miércoles, 4 de mayo de 2016

Los 5 mejores documentos del Blog de Sexología sobre Sexualidad Masculina




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Conoce mejor la Sexualidad Masculina.

En este documento te presentamos los cinco documentos más vistos sobre Sexualidad masculina en este Blog de Sexología.

Siguiendo las peticiones de bastantes personas los hemos recogido y recuperado de esta manera para que podáis acceder a esta información tan importante.

Es evidente que a los hombres nos sigue preocupando mucho nuestra Salud Sexual, los cambios que se producen en nuestra sexualidad con el paso de los años y todo lo que tenga que ver con esa parte de nuestra anatomía tan preciada y, en muchísimas ocasiones, sobredimensionada: el pene.

También desvelamos y corregimos muchos mitos en torno de nuestro cuerpo sexual y damos pistas para aceptar y disfrutar del sexo así como recomendaciones para solucionar los problemas que pueden surgir en algún momento, sobre todo las dificultades en la erección y en control del orgasmo o eyaculación precoz.

Os dejo con los enlaces directos a los 5 mejores documentos sobre Sexualidad masculina del Blog de Sexología.

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miércoles, 27 de abril de 2016

LA INTELIGENCIA SEXUAL: APRENDE A DESARROLLARLA


Hoy tenemos el placer de entrevistar a Ester Álvarez Guillén, Psicóloga, Sexóloga y especialista en Género y feminismos y Colaboradora de Silk & Ebony.

Nos va a hablar de un tema que se está poniendo de actualidad: la INTELIGENCIA SEXUAL

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1. Últimamente se ha venido hablando de la Inteligencia Sexual ¿Es correcto este concepto y de dónde procede?

En Psicología, e incluso a nivel popular, hace años que se habla bastante sobre la Inteligencia Emocional y la importancia de saber manejar nuestras emociones, sin embargo, el concepto de Inteligencia Sexual es más reciente y aún muchas personas no tienen ni idea de su importancia ni de cómo desarrollarla.
Este concepto fue introducido a principios de siglo por dos investigadores de la Universidad de Massachusetts, en Estados Unidos, que descubrieron que un porcentaje significativo de la población se muestra insatisfecho con su vida sexual.
Desde este enfoque, la Inteligencia sexual sería algo en constante evolución y consistiría en la capacidad de las personas para desarrollar sus habilidades y alcanzar una vida sexual plena.

2.      ¿Qué aspectos o componentes incluye la inteligencia sexual?

En primer lugar, un aspecto importante es nuestra actitud, tener una mente abierta y una disposición para aprender, no creer saberlo todo. Ser más inteligentes implica buscar información, leer… ser curiosos sexualmente hablando.
Por otro lado, es necesario dejar de lado prejuicios e inhibiciones. Muchas personas convivimos con tabúes y temores relacionados con nuestra sexualidad. Para desarrollarnos en este aspecto es imprescindible el autoconocimiento, explorar nuestro cuerpo, saber qué nos gusta y dónde están nuestros límites.
Finalmente, otro aspecto implica el saber relacionarnos sexualmente con otras personas, o sea, potenciar nuestras habilidades para establecer intimidad sexual.

3.      ¿Es la inteligencia sexual algo innato o aprendido

No se trata de algo innato y eso es lo bueno, porque significa que todas las personas podemos aprender a desarrollarla.
Consiste en un aprendizaje que dura toda la vida, lo que supone un esfuerzo constante.

4.      ¿Influye nuestra cultura en que seamos más o menos inteligentes sexualmente?

Yo creo que sí, porque hay culturas que son más abiertas a hablar de sexualidad, en las que se considera un tema menos tabú que en otras, y poder hablar sobre sexualidad con mayor libertad o recibir educación sexual es positivo a la hora de que una persona esté dispuesta a crecer en este sentido y desarrollar sus capacidades.
Por ejemplo, creo que personas como nosotras, profesionales que tenemos un papel importante en la divulgación de información sexual, podemos contribuir en que las personas potencien su inteligencia sexual.

5.      ¿Piensas que son más inteligentes las mujeres que los hombres y por qué?

En general, yo pienso que eso depende de cada persona más que de su género, pero tal vez por la manera en que nos educan a unas y otros, las mujeres están más abiertas a aprender en el aspecto sexual, mientras que los hombres suelen intentar parecer más machos adoptando una actitud de “yo ya lo sé todo”.
Además, a las mujeres les suele resultar más fácil hablar de sus sentimientos acerca de cualquier tema por lo que una disposición más abierta, sobre lo que nos gusta o no nos gusta, puede ser positiva.
Y aún diría más, las mujeres son capaces de vivir la sexualidad de una manera más global, y no tan enfocada en los genitales como suele suceder con muchos hombres, y eso es otro punto a favor.

6.      Danos algunas claves para mejorar la inteligencia sexual en pareja.

Si la comunicación en la pareja es fundamental en cualquier aspecto, en éste más aún. Es necesario fomentar la confianza hablando a menudo con nuestra pareja sobre las necesidades sexuales y los deseos de cada uno. Además, cada persona es diferente, por lo que si no preguntamos es imposible que sepamos lo que le gusta verdaderamente a nuestra pareja.
Otra clave es la búsqueda del placer mutuo, es decir, no ser egoístas desde el punto de vista sexual, sino buscar el disfrute de ambos, así es como se llega al verdadero placer.
Por último, creo que la creatividad en la cama es la mejor manera de potenciar nuestra inteligencia sexual. 

Hay que probar cosas nuevas, sorprender a nuestra pareja de vez en cuando con algún producto erótico, como los que se pueden encontrar en www.masalladelplacer.com
(introduciendo el cupón EA5en la compra online se obtiene un 5% de descuento)

Se trata de jugar más y salir de la rutina sexual.

También puedes visitar el Blog de Ester Alvarez Guillén en

jueves, 21 de abril de 2016

5 claves para mejorar tu AUTOESTIMA (Nuevo programa de radio)



¿Eres capaz de enumerar espontáneamente diez cualidades propias?

Si te resulta difícil o parece misión imposible significa que debes mejorar tu autoestima.

La autoestima comienza en los primeros años de vida y se va formando a medida que la familia y las personas que nos rodean señalan nuestros ASPECTOS POSITIVOS, reforzando aquello que hacemos bien y reconociéndonos como seres queridos, valiosos y dignos de amor.
Así se va construyendo una IDENTIDAD positiva y una persona segura de sí misma.
Somos reres sociales, la autoestima consiste básicamente en LA IMAGEN y en el concepto propio que tiene cada persona basado en lo que los demás van reforzando o rechazando de un@ mism@.
Nos hemos educado en la falsa modestia, en reprimir e incluso ocultar NUESTROS VALORES y lo que hacemos bien. hay una cultura de la vergüenza ante la valía personal.

Si esto es así, quizás debamos empezar a cambiar algunas cosas pues nunca es tarde para mejorar y fortaleces la AUTOESTIMA, no importa el pasado o lo difícil que pueda parecer.


1. 
Toma papel y lápiz y anota todo aquello que veas valioso en tu persona, cualidades, aspectos en los que destacas, cosas que haces bien, valores en los que crees.

2.
Pregunta a cuatro personas de confianza que te digan cuatro cualidades propias. Si no se repiten ya atesoras DIECISEIS  valores personales reconocidos por los demás!!

3.
Tómate el tiempo para valorarlo y hazte un favor: ¡¡CREÉTELOS!!

4.
 Esfuérzate un poco y devuélveles el favor: observa y anota cuatro cualidades de cuatro personas importantes en tu vida y comunícaselo.

5.
SONRÍE!! Te sorprenderán los efectos que causas en quienes te rodean





martes, 19 de abril de 2016

YO TOMO DECISIONES



Hay tres tipos de personas: 
las que se mueven, las que no se mueven y las que mueven.

Estas últimas se caracterizan por TOMAR DECISIONES y suelen ser personas de mayor éxito en su vida y, curiosamente sienten que ACIERTAN con más frecuencia y son más felices.

Esto, en Psicología se llama ASERTIVIDAD.

Si no tomas decisiones sobre tu vida, recuerda que alguien las va a tomar por ti y, con mucha frecuencia, pueden tener intereses diferentes a los tuyos y, aunque te quieran, seguro que fallan.

Atrévete a coger las riendas de tu destino, sólo tienes una vida y no temas equivocarte pues, en último término, aprenderás de la experiencia y continuarás tu camino más fuerte que nunca.

¿Tomas algo para ser feliz?

Sí, por supuesto,  YO TOMO DECISIONES!!






jueves, 14 de abril de 2016

CONOCE LOS ANTICONCEPTIVOS: Mitos y creencias falsas(Nuevo programa de radio)


Desde que el ser humano relaciona la sexualidad con la reproducción hemos inventado multitud de trucos y métodos para evitar los embarazos no deseados.

Existen 4 tipos de anticonceptivos: hormonales (píldora anticonceptiva), mecánicos (D.I.U.), de barrera (preservativo) y definitivos (vasectomía y ligadura de trompas)

Existen muchos mitos y creencias falsas en torno de esta cuestión y en este programa hablamos de lo que "no son métodos" y de los métodos hormonales, así como mucha información complementaria.

Esperamos que te guste y te resulte útil.

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¿Hay riesgo de embarazo durante los días de regla?

¿Cuál es el mejor anticonceptivo? ¿Hay alguno más fiable?

¿La primera relación sexual no te puedes quedar embarazada?

¿Y "hacerlo" en el agua?


¿Qué es la píldora anticonceptiva y cómo funciona?

¿Hay distintos tipos de píldoras?

¿Qué es el "parche" hormonal y el anillo vaginal?

¿Qué es el D.I.U.?

¿La píldora disminuye el deseo sexual?

¿Antes de la eyaculación puede provocar un embarazo ese liquido que expulsan los hombres?

¿Es mala la "marcha atrás"? ¿Tiene consecuencias?

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Otros enlaces relacionados:




martes, 12 de abril de 2016

POR LOS BUENOS TRATOS, SÚMATE !!



Súmate a la convivencia, al respeto y a la tolerancia en las relaciones personales y en la vida.

Siempre existe una manera pacífica de resolver los conflictos y un lugar para el acuerdo entre dos puntos de vista, aunque parezcan irreconciliables.

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