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martes, 9 de febrero de 2016

A TERAPIA VAN LOS CUERDOS...




Una vez me dijeron una gran VERDAD:

"A terapia vamos los CUERDOS para sobrevivir en este mundo de LOCOS"

Así es! 

La terapia psicológica o de cualquier otro tipo existe para ayudar a solucionar multitud de problemas que suceden en la vida de una persona.

Tras haber agotado los recursos personales y dejar pasar un tiempo, muchas personas se dan cuentan que el problema no se va a solucionar por sí solo y que es necesaria ayuda especializada.

Ese es el momento de buscar un buen profesional y pedir ayuda.

Es señal de inteligencia reconocer que no siempre tenemos todas las soluciones.



miércoles, 3 de febrero de 2016

HOMBRES POR LA IGUALDAD (Nuevo Programa de Radio)



Desde los años 80 muchos hombres hemos ido organizándonos en lo que se está viniendo en llamar el Movimiento de los Hombres por la Igualdad.

Se trata de tomar conciencia de que la masculinidad es algo que se aprende y que los modelos tradicionales, machistas y caducos, ya no nos sirven para vivir y relacionarnos en igualdad y respeto con las mujeres.




Como dice el texto de más abajo, mujeres y hombres tenemos mucho que ganar en relaciones personales y sociales más igualitarias, justas y respetuosas.

Si quieres saber más, escucha este programa de radio donde hablamos sobre ello.

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POR CADA MUJER...HAY UN HOMBRE

Por cada mujer fuerte, cansada de tener que aparentar debilidad, hay un hombre débil 
cansado de tener que parecer fuerte 

Por cada mujer cansada de tener que actuar como una tonta, hay un hombre agobiado 
por tener que aparentar saberlo todo 

Por cada mujer cansada de ser calificada como "hembra emocional" hay un hombre a quien 
se le ha negado el derecho a llorar y a ser delicado 

Por cada mujer catalogada de poco femenina cuando compite, hay un hombre que se ve obligado 
a competir para que no se dude de su masculinidad.

Por cada mujer cansada de sentirse un objeto sexual, hay un hombre preocupado 
 por aparentar que está siempre dispuesto 

Por cada mujer que se siente atada por sus hijos, hay un hombre a quien se le ha
 negado el placer de la paternidad 

Por cada mujer que no ha tenido acceso a un trabajo o salario satisfactorio, hay un hombre 
que debe asumir la responsabilidad económica de otro ser humano.

Por cada mujer que desconoce los mecanismos de un automóvil, hay un hombre que no
 ha aprendido los secretos del arte de cocinar 

POR CADA MUJER  QUE DA UN PASO HACIA SU PROPIA LIBERACIÓN
HAY UN HOMBRE QUE REDESCUBRE EL CAMINO A LA LIBERTAD. 



OTROS DOCUMENTOS RELACIONADOS:



jueves, 28 de enero de 2016

LAS PRIMERAS RELACIONES SEXUALES. 8 pistas para lograr una experiencia satisfactoria y sin miedos.

 
Las primeras relaciones sexuales son un momento de la vida muy especial e importante porque pueden marcar la manera en que disfrutemos del sexo el resto de nuestra vida.

Los chascos, la falta de información, las dudas y creencias erróneas, la comparación con los iguales en el grupo de adolescentes y gente joven...siguen siendo algo muy frecuente y pesa en contra de una experiencia sexual positiva  que ayude a tener unos comienzos adecuados.

Durante la adolescencia sigue existiendo mucha desinformación o, lo que es peor, informaciones a medias que provienen de amigas y amigos un poco más mayores cuando no de material de tipo pornográfico. Esto transmite una idea deformada de lo que es el sexo y aumenta mucho la confusión en estos temas.

Tampoco existe un diálogo en casa sobre temas de sexualidad y los miedos de los propios padres y madres llevan a evitar hablar con hijos e hijas o bien transmitirles únicamente un mensaje de temor frente al sexo.

Con este panorama vamos a dar algunas pistas para orientar y facilitar que las primeras relaciones sexuales sean una experiencia positiva, satisfactoria y que se pueda recordar con agrado el resto de la vida.

1. No hay una edad pero si hay unas condiciones.

Las primeras relaciones sexuales deberían suceder cuando tú quieras, nada ni nadie debería presionarte en un sentido u otro. No importa que amigos o amigas tuyas ya lo "hayan hecho" porque, como otros aspectos de la vida, depende sólo de ti y es una buena idea sentir que te sientes preparado o preparada para ello. Es una cuestión íntima y seguro que cuando lo desees y sientas que es tu momento irá todo mejor.


2. Sexualidad no es penetración 

Y no tiene por qué llegarse a ello si no se desea. Todo tu cuerpo es sexual
 y debes descubrir qué es lo que te gusta y la manera de sentirlo. 

Es normal que, al principio, existan muchas cosas por descubrir porque nadie 
nace experto o experta en nada.
En la sexualidad entre dos personas no existen normas u obligaciones ya que el objetivo es disfrutar y conocerse mutuamente. Tú mandas en lo que suceda al igual que la persona con la que estés. El límite está donde no apetezca hacer algo o donde te sientas incómodo/a o te sientas mal.


3. Mejor sin alcohol y sin drogas.

Muchas personas sienten vergüenza y "se cortan" a la hora de relacionarse y piensan que beber alcohol va a desinhibirlas y ayudar a atreverse a estar con otra persona. Esto es un error por muchos motivos, sobre todo porque alguien bebido resulta muy desagradable y dejas de ser tu misma o tu mismo ¿verdad?

Además el alcohol puede desinhibir un poco pero impide que tu cuerpo reaccione sexualmente y  puede bloquear la excitación y la respuesta sexual. Alcohol y sexo siempre resulta una mala combinación.


4. La sexualidad también se aprende. 

Sé sincero o sincera. No hay que aparentar saberlo todo, recuerda que puedes conocer tu cuerpo pero el de la otra persona es un enigma. No hay dos personas iguales y no te creas lo que te cuenten los demás porque es sólo su experiencia y puede no servirte a ti.

Se aprende a besar, se aprende a acariciar, se aprende a disfrutar sexualmente. Suelo recomendar una actitud que se resume en la frase siguiente "En sexualidad puedes ser experto/a en tu cuerpo y tus preferencias pero eres novato/a en lo de los demás". Aplicando esta actitud irá todo bastante mejor.


5. Practica la igualdad sexual

Sobre todo en parejas heterosexuales ( de chica y chico) parece que ellos saben más y ellas saben menos y muchísimas veces las chicas son más pasivas y no se atreven a decir lo que les gusta o hacen cosas que les gusta sólo a sus parejas.

Os voy a contar un secreto: también los chicos tienen miedo con frecuencia y no tienen ni idea del cuerpo y de la sexualidad de las mujeres. Reconozcamos que estamos en igualdad y que comunicándonos y explorando juntos nos va a ir mejor. 

Esto es algo muy sencillo de comprender pero el machismo todavía influye y dificulta la igualdad en el sexo.


6. Usa el preservativo

Si en tus relaciones sexuales incluyes el coito (penetración) usa, en ese caso, un preservativo porque previene de los riesgos de un embarazo no deseado y de las infecciones de tipo sexual.

Si no lo has usado nunca es buena idea practicar un poco antes. Si eres chico podrías probar a usarlo en tu intimidad para ver cómo es y aprender antes de tener relaciones sexuales en pareja. Si eres chica se puede probar juntos y seguro que resultará divertido.

Te vas dando cuenta que también la sexualidad se aprende y no es algo automático que sucede por sí solo sino que depende de cada persona, gustos, límites, preferencias, temores y fantasías....


7. Debe ser placentero si todo va bien

Seguro que has oído muchas cosas en relación a la primera experiencia de penetración y, sobre todo, cosas negativas para las mujeres (qué curioso!) como que puede doler o sangrar por el tema de la virginidad.

Esto no debe ser así porque el dolor significa que la mujer no está excitada sexualmente. Es sólo eso. Muchas personas desconocen que, al igual que los chicos tienes erecciones al excitarse sexualmente, las chicas producen fluidos vaginales y su vagina de dilata y ensancha como un mecanismo preparatorio de la penetración.

Muchas veces el nerviosismo de ser las primeras veces, la falta de información y de conocimiento del propio cuerpo, los miedos a un embarazo si no se usa el preservativo y estos temores falsos que hemos hablado antes influyen en que los chicos tengan una eyaculación rápida o precoz o bien un "gatillazo" que es cuando se pierde la erección por nerviosismo. Y que las mujeres no lubriquen bien y pueda molestar o doler en ese momento.

Eso es una señal de que hay que aprender e ir más despacio y sin prisas. Lo más normal es que en varias ocasiones se consiga y que, con el tiempo, se aprenda a disfrutar de ello.

El sexo siempre debe ser placentero y cualquier señal de dolor, incomodidad o rechazo nos indica que estamos forzando la situación y, probablemente, es mejor dejarlo para otro día.

8. Sexo con amor o sexo sin amor

Bueno, esto es ya otra cuestión y sólo tenemos que recordar que debes elegir cómo quieres que sea tu vida y tus relaciones personales. Sé coherente y no te engañes ni engañes a nadie. Si sientes que tus relaciones sexuales tienen que darse con alguien a quien ames hazlo así o si no te importa que no haya sentimientos pues sé tú misma/o.

No hay una opción mejor o peor sino que cada persona debe elegir como quiera que suceda e ir aprendiendo a vivir esta parte de la vida (tu propia sexualidad) con placer, coherencia y libertad.

Pregunta lo que no sepas, tómate el tiempo que necesites y, cuando te sientas preparado/a, se den las condiciones y encuentres esa persona con quien deseas "estrenarte",  
da el salto y pásalo bien!!!


Para saber más:





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Allí nos vemos!!

miércoles, 20 de enero de 2016

LAS FANTASÍAS SEXUALES (Nuevo programa de radio)




En general, la inmensa mayoría de fantasías sexuales tienen que ver, bien con recuerdos de una buena experiencia que se recrea una y otra vez para volver con la imaginación a esos buenos momentos...o bien tienen que ver con proyectar deseos no realizados que una persona espera alcanzar.


Se trata de un tema muy amplio y muy oculto todavía hoy en día, donde la vergüenza a lo que puedan pensar los demás y el tabú de la sexualidad todavía ensombrece y no deja que las podamos vivir con la naturalidad que deberíamos.

Son un elemento de la sexualidad humana y están para enriquecerla. Las fantasías sexuales se pueden "cultivar", sobre todo en situaciones donde la persona sienta que tiene una falta o disminución del deseo sexual. Pensar, imaginar, proyectarte de forma erótica puede ser una ayuda a recuperar ese deseo sexual extraviado y aderezar unas relaciones sexuales monótonas.

El ser humano tiene capacidad de imaginar, de proyectar sus deseos y de recrearlos para el disfrute propio. 

Las fantasías sexuales son parte de la sexualidad humana y tienen mucho que ver con las preferencias eróticas de cada persona y de aspectos de su sexualidad que le aporten placer y satisfacción.

Por otra parte, las fantasías sexuales son, como su propio nombre indica, "fantasías" o imaginaciones, ensoñaciones... es decir, pertenecen al plano de lo irreal. En muchas ocasiones pueden aportar excitación o bienestar sólo si permanecen estrictamente en ese terreno. Al igual que uno puede disfrutar de una película de terror o bélica donde están muriendo millones de personas y se da cuenta que se trata de una PELICULA, las fantasías sexuales, como "películas" que son, pueden aportar la exploración y el disfrute de aspectos o situaciones que una persona nunca realizaría en la vida real.

Por tanto son inócuas e inofensivas comprendiendo lo que realmente significan. En caso contrario se puede entrar en la confusión o culpabilidad por confundir los planos de la fantasía y la realidad, como he mencionado anteriormente.

Por otra parte, las fantasías sexuales son personales e intransferibles. Es decir, que lo que a una persona le puede gustar o atraer a otra la dejará fría y no le aportará nada. Puede ser importante, si se desea, hablar en pareja de las propias fantasías y recrearlas juntos como una manera de enriquecer la sexualidad en pareja.

Si una persona prefiere mantenerlas en secreto y disfrutar de ellas también tiene derecho a hacerlo.

Existen fantasías sexuales que pueden ser incompatibles con la realidad, por ejemplo, una fantasía donde exista una violación o una agresión, o fantasear con tener el sexo opuesto o "hacer un trío" incompatible con la fidelidad en pareja, etc. El listado es interminable y suelen conllevar conflicto al temer que puedan indicar aspectos ocultos de la persona. 

Esto no suele ser así. Se trata, como decíamos, tan solo de "películas" que aportan excitación sin más. Si se reprimen pueden coger más fuerza y derivar en un problema. Si este es su caso, deberías consultarlo con un especialista para devolver las cosas a su sitio y no sufrir por esta causa.

Para saber más puedes 




miércoles, 13 de enero de 2016

SEXSHOP-ON LINE: LAS BOUTIQUES DEL PLACER SEXUAL


Hoy contamos con la colaboración de nuestros amigos de 
Os van a explicar que son las SEXSHOP y qué nos pueden ofrecer

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Aquellas puertas alumbradas con una tenue luz al final de la calle más oscura de tu ciudad. Nubes negras se ciernen sobre el local,  te adentras en un lugar "siniestro" donde sabes que entras pero no como sales… aquellos SexShop de antaño que en la juventud visitábamos como quién iba a una misión solo para las personas más aguerridas y aventureras. 

Aquellas “siniestras” tiendas por mor del progreso, de las nuevas ideas e inquietudes, han desaparecido o evolucionado y ya no se llaman SexShop, ahora son lugares abiertos e iluminados, anunciados a bombo y platillo y que ahora se denominan Tiendas Eróticas o Boutiques Eróticas.
Bien, genial. Ya no se esconden, ya somos modernos, somos una sociedad más abierta a estas cosas del sexo, pero a mí particularmente, me sigue dando vergüenza entrar, no sé qué me voy a encontrar. 

Tranquilo, tranquila, te lo vamos a explicar, para romper tabúes y saber de qué va.


QUE ES UN SEXSHOP

Una tienda erótica no es más que un comercio dedicado a la venta de juguetes eróticos y artículos sexuales, dentro de los que puedes encontrar una gran variedad de objetos que van desde consoladores a vibradores, desde masturbadores a lencería erótica, así como lubricantes y preservativos, todo ello pensado para disfrutar del sexo, ya sea individualmente en la masturbación o junto a la pareja para incrementar la excitación en los juegos sexuales o para probar nuevas experiencias.

Son tiendas en las que se ha de ir con la mente abierta, en las que vas a encontrar productos clásicos, que nunca pasan de moda, como los “penes de goma” o las muñecas hinchables, pero en las que también descubrirás que las nuevas tecnologías, materiales y diseños han propiciado la creación de juguetes eróticos totalmente discretos, divertidos y tan evolucionados tecnológicamente que te harán descubrir sensaciones sexuales realmente increíbles y diferentes. 

Por tanto estamos hablando que las tiendas eróticas actuales, son sitios amigables atendidos por profesionales que te asesorarán sin rubor ni prejuicios sobre aquellos juguetes eróticos que necesitas. 

LA DISCRECIÓN. 

Pero a pesar del concepto actual de las tiendas eróticas, no podemos obviar, que el tema de la discreción, y más en ciudades pequeñas, sigue siendo un hándicap para este tipo de establecimientos.

Para cubrir esta exigencia de discreción y anonimato (tanto en la compra como en la visita) que demandan muchos clientes y clientas, y gracias a la evolución de internet, ha proliferado la aparición de los SexShop Online o Tiendas de Juguetes Eróticos Online que bajo la misma idea de luz, escaparate y naturalidad que los establecimientos físicos, ofrecen los mismos productos pero con la ventaja de precios más económicos y entregas discretas en pocas horas, sin que nadie sepa o te pueda ver que eres “disfrutador” o “disfrutadora” de estos artículos.

LOS JUGUETES ERÓTICOS CADA VEZ SE USAN MÁS. 

La idea que se tiene sobre el sexo, es cada día más natural e importante. De hecho la inmensa mayoría de parejas considera el aspecto sexual como algo esencial para mantener una buena relación. 

En muchas ocasiones, mantener este nivel de satisfacción sexual dentro de la pareja puede ser complicado por diversos motivos, por lo que se puede recurrir al uso de juguetes eróticos como elemento reactivador de las relaciones sexuales. 

Esta cuestión, junto a una mayor facilidad en el acceso a los SexShop, ya sean físicos u online, y a la enorme variedad de juguetes eróticos que se ofrecen, ha propiciado un incremento en las ventas del sector de la juguetería erótica. 

De hecho, se estima que un 70% de parejas son usuarias habituales de este tipo de productos. Un porcentaje que demuestra que los juguetes eróticos cada vez se usan más. 

Como conclusión, podemos afirmar que los “tétricos” sexshop de antaño, a los que acudía gente "pecaminosa" y condenada al fuego eterno, se han convertido en tiendas eróticas abiertas que atienden a un público muy diverso, de diferentes generaciones y tendencias que demandan disfrutar de una sexualidad más amplia y libre. 


viernes, 8 de enero de 2016

¿SOY EYACULADOR PRECOZ? ( Nuevo Programa de Radio)





Comprender los mecanismos que provocan la eyaculación precoz es la mejor manera para solucionarla.

La eyaculación precoz puede definirse como un problema sexual de muchos hombres que afecta a su fase de orgasmo y se caracteriza por una falta de control sobre el momento de su eyaculación.

 Normalmente sucede en el momento del coito con la consiguiente frustración sexual para las dos personas.

De hecho, los problemas de control eyaculatorio son una de las situaciones sexuales más frecuentes en los hombres y de las que más se quejan sus parejas puesto que suele significar la interrupción brusca de una situación sexual placentera, con la consiguiente frustración para ambos.

Por lo general la terapia sexual da muy buenos resultados en un plazo breve que no suele exceder los tres meses de tratamiento.

Para saber más puedes visitar