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lunes, 29 de junio de 2015

POR FAVOR, TÓCAME



Por favor, tócame
Sí, soy tu bebé Tócame.

 Necesito tanto que me toques.
No te limites a lavarme, cambiarme los pañales y alimentarme,
Acúname cerca de tu cuerpo, besa mi carita y acaricia mi cuerpo.

Tu caricia relajante y suave expresa seguridad y amor.

Sí, soy tu niño, Tócame.
Aunque yo me resista y te aleje persiste con respeto,
encuentra la manera de satisfacer mis necesidades
El abrazo que me das por las noches 
endulza mis sueños
Las formas en que me tocas durante el día me dicen
como te sientes 

Sí, soy tu adolescente, Tócame.
No creas que, porque sea casi adulto, 
no necesito saber que aun me cuidas.
Necesito tus brazos cariñosos y tu voz llena de ternura.
Cuando el camino se vuelve duro,
el niño que hay en mí te necesita.

Sí, soy tu amigo, Tócame.
No hay nada que me comunique mejor tu cariño
que un abrazo tierno.
Una caricia curativa cuando estoy deprimido,
me asegura que me quieres,
y me informa
que no estoy solo.
Y tu contacto pudiera ser el único que logre.

Sí, soy tu compañero sexual, Tócame. 
Podrías creer que basta la pasión Pero solo tus brazos rechazan mis temores
Necesito tu toque de ternura que me da fé,
y me recuerda
que soy amado porque soy como soy.


Sí, soy tu hijo adulto Tócame. 
Aunque tenga mi propia familia para tocar
Aún necesito que me abracen mamá
y papá
cuando me siento triste
Como padre yo mismo, mi visión ha cambiado
Y los valoro aún más.


Sí, soy tu padre anciano. Tócame.
Como me acariciaban cuando era pequeño.
Coge mi mano,
siéntate cerca de mí,
dame tu fuerza 
Y calienta mi cuerpo cansado con tu proximidad.
Mi piel está arrugada, pero goza cuando es acariciada.
No tengas temor,
Sólo tócame.


Tomado de "El poder del Tacto. El contacto físico en las relaciones humanas" de Phyllis K. Davis. Editorial Paidós Ibérica 

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martes, 23 de junio de 2015

Miedo al embarazo: ¿Antes de llover chispea?



El Miedo al embarazo no deseado sigue siendo una preocupación importante, quizás la más importante, que agobia a millones de personas jóvenes y no tan jóvenes.

Con bastante frecuencia recibimos consultas de personas angustiadas por ello y que adolecen de información básica al respecto.

Conocer cómo funciona nuestro cuerpo puede ayudarnos a disfrutar de unas relaciones sexuales placenteras y seguras.

Aquí dos consultas con sus respectivas respuestas.


Pregunta 1. De: K.


Buenas tardes, tengo algunas dudas acerca de sexualidad y he buscado en

muchos sitios de Internet pero busco resultados diferentes y es muy
confuso; en Internet encontré que este es un sitio seguro y
especializado en donde podrían responder mis preguntas. Aun no tengo mucha
vida sexual activa y precisamente es por los miedos y dudas que tengo
acerca de sexo, mi primera pregunta es:

1 ¿Se puede quedar embarazada sin penetración? O sea solamente con
roces de las partes intimas en las parejas, y sólo con el líquido
pre-seminal.

2 ¿Cuanto tiempo de vida tienen los espermatozoides? Es decir, si
mueren al contacto con la ropa, con el clima, con la piel.

Agradecería mucho que contestaran mis preguntas, gracias.

______________________


Pregunta 2. De: R

Hola quería hacerle una pregunta....¿cuando se hace sexo pero se eyacula fuera sin llegar a tocar la parte vaginal ¿Es posible quedar embarazada debido a que salga el liquido preseminal  y contacte con la vagina?  ¿Es buena la "marcha atrás"?

Y no quisiera que nadie supiera mi identidad.

_____________________


Hola K., hola R., gracias por vuestras preguntas.

Realmente el líquido preseminal no puede dejar embarazada a una mujer porque no lleva espermatozoides. Como su propio nombre indica se trata de un líquido que es segregado antes que el semen y cuya única función es limpiar el camino por el que pasa éste, es decir, la uretra.

La anatomía del pene facilita que pueda realizar dos funciones incompatibles entre ellas: la micción (orinar) y la expulsión del semen (eyacular).

Por esta causa es que puede observarse que un hombre segrega un líquido transparante o líquido preseminal por el pene al exterior cuando está excitado. Gracias a ello se limpia todo el conducto por el que pasarán los espermatozoides en la eyaculación y llegarán al exterior sin mayor problema.

Si hay eyaculación exterior no habría ningún riesgo por la causa que preguntas. Muchas parejas utilizan el llamado método de la marcha atrás o coito interrumpido para evitar un embarazo que no se desea.

Decir que NO es un método anticonceptivo sino una manera de evitar el embarazo cuando no se dispone de un preservativo u otro anticonceptivo. Para mi punto de vista es una práctica arriesgada porque, en ocasiones, la eyaculación viene sin avisar y no da tiempo a retirar el pene.

Además implica parar la relación sexual en un momento de alta excitación y 
puede ser algo muy frustrante.

No está de más recordar que, para evitar un embarazo, es importante utilizar un preservativo si hay penetración y, de esta manera, eliminamos todas estas dudas, miedos e interferencias al placer sexual y a las seguridad personal.

Cuando se ha eyaculado fuera es importante evitar el contacto del semen limpiándolo, por ejemplo, con un pañuelo y no introducir dedos con restos de semen en la vagina.

El semen al contacto con el aire pierde movilidad, se seca y muere. Al igual que si toca una mano o cualquier otra parte exterior del cuerpo. 

Podéis escribirme de nuevo si necesitáis una información más precisa. Espero haber resultado útil.

Recibir un saludo cordial.



miércoles, 10 de junio de 2015

SEXO SEGURO



Cuando hablamos de SEXO SEGURO hacemos referencia al concepto en inglés "SAFER SEX" acuñado en los años 90 como propuesta para mantener relaciones sexuales placenteras, satisfactorias y seguras ante el SIDA.

Han pasado ya bastantes años y, junto al miedo al embarazo no deseado, aparece como gran preocupación la posibilidad de contraer el SIDA a través de las relaciones sexuales de riesgo.

Las pautas del SEXO SEGURO ayudan, de manera sencilla, a comprender como prevenirlo y disfrutar sin miedos del sexo.

Algunas de las dudas y preguntas concretas que recibimos cada semana suelen ser de este tipo:

" ¿En el sexo oral hay riesgo? Es decir ¿Si le chupas el pene a tu pareja
 hay riesgo de transmisión del VIH?
¿Para quién habría riesgo, para quien chupa o para quien es chupado?
¿Y si le besas en los genitales? ¿Y en una penetración anal?
¿Quien penetra lleva riesgo o quien es penetrado/a?
¿Y si introduces un dedo en la vagina?
¿Y si hay alguna heridita en la boca o en los labios, qué pasa?
¿Y si tocas el semen o los fluidos vaginales, qué puede ocurrir?"

Y así muchas más que llevamos atendiendo y respondiendo desde hace años.

Sin la intención de una respuesta exhaustiva en este momento, podemos decir que el VIH sólo se puede transmitir a través de 3 vías o fluidos corporales: la sangre, el semen y los fluidos vaginales (que la mujer produce al excitarse sexualmente).

Así mismo, para que exista una transmisión del VIH por vía sexual es necesario que exista contacto directo de alguno de estos fluidos con la mucosa bucal, genital o anal, es decir, con los labios de la boca, con el glande del pene, la entrada de la vagina o el esfínter anal.

Resumiendo, si hay penetración y se usa el preservativo desde el principio NO habría riesgo alguno, al igual que en el sexo oral o estimulación de los genitales y se evita el contacto directo del semen o fluidos vaginales con la boca tampoco habría posibilidad de transmisión.

El VIH no se transmite a través de besos, abrazos, caricias de cualquier tipo o incluso con el contacto del semen o fluidos vaginales con la piel que es un estupendo aislante natural.

¿Más dudas al respecto? Espero tus preguntas.

Y si ya te sabías todo esto, enhorabuena y a practicar SEXO SEGURO, satisfactorio, saludable y solidario

:::::::::::::::::::::::::::::

Fernando Villadangos participó a principios de los años 90 en la creación 
de los primeros Talleres de Sexo Seguro en el País Vasco que luego se extendieron 
y desarrolllaron en toda España.

Todo lo que se realice con el objeto de frenar el avance del SIDA en la población es un esfuerzo necesario, sobre todo en las personas más jóvenes. Estos esfuerzos, aparte de la información, deberían centrarse en modificar las actitudes erróneas y los comportamientos 
y conductas sexuales de riesgo.





lunes, 25 de mayo de 2015

28 de mayo, Día de la Salud de la Mujer



El 28 de mayo se celebra el Día de la Salud de la Mujer.

En Lanjarón (Granada) han escogido esta fecha para organizar una charla sobre la Salud Sexual de las Mujeres con un gran éxito de participación.

Es importante recordar que la Salud no es sólo la ausencia de enfermedad sino que tiene mucho que ver con la calidad de vida, el bienestar personal, el disfrute y el placer.

En 1975 la OMS define por ver primera SALUD SEXUAL como una dimensión de la persona fundamental diferenciandola de la función reproductora. Una parte de la persona que tenemos durante toda la vida.

Por fin se reconoce que toda persona es sexuada desde que nace, que mujeres y hombres tenemos una sexualidad propia que evoluciona con la edad y que las necesidades de comunicación, placer compartido y disfrute personal desde unas relaciones respetuosas tienen mucho que ver con una vida saludable.

La sexualidad femenina ha sido reprimida durante mucho tiempo y todavía persisten muchos mitos y creencias falsas al respecto. Es falso que la sexualidad comience en la pubertad y termine en la menopausia, es falso que una mujer sea menos sexual que un hombre, es falso que las mujeres carezcan de deseos, fantasías eróticas, tengan autoerotismo o se masturben al igual que los hombres.

De hecho, un tipo de consultas que suele recibir es de parejas donde la mujer manifiesta un grado de deseo sexual mayor que su pareja hombre y éste se desconcierta ante este cambio de roles tradicionales y comienza a "fallar", tener dificultades de su erección al sentirse confuso ante un hecho natural.

Todavía pesan mucho los roles tradiciones, las actitudes de reprobación hacia la sexualidad de las mujeres y esto hace que perdamos tod@s.

Afirmar la Salud Sexual de las mujeres es afirmar la sexualidad de toda persona y dar un paso hacia la igualdad en esta dimensión fundamental de la persona.

Por otra parte, también es bueno reconocer que no existe una sola manera de vivenciar la sexualidad femenina. Podríamos hablar de diferentes maneras de vivir las sexualidades por parte de las mujeres.
Lo importante es dar un paso hacia un reconocimiento sin tabúes, con información clara y reconociendo que esto nos llevará a unas relaciones más placenteras y respetuosas.

¡¡ Feliz Día de la Salud de la Mujer !!












miércoles, 13 de mayo de 2015

En Pareja: Hagamos bien las cuentas


En pareja hagamos bien las cuentas.

A ver si salen las cuentas:

la PAREJA  debería dar como resultado "2"

(1+ 1 = 2)


Advertencia:

Si no sale este resultado, alguien se ha cancelado

(1 + 0 = 2) = Error

(0,5 + 0,5 = 2) = Error


Piénsalo bien, tod@s ganamos








jueves, 7 de mayo de 2015

La eyaculación femenina. Orgasmo y ganas de orinar.




Carta de la semana: orgasmo y ganas de orinar


De: Ana Lucas (nombre figurado)

BUENOS DÍAS DR. ME PLACE SALUDARLO CON MUCHO CARIÑO, Y DISCULPE QUE LO MOLESTE TANTO, DR ES QUE TENGO UNA INQUIETUD ACERCA DEL ORGASMO FEMENINO EL QUE SE OBTIENE A TRAVÉS DE LA PENETRACIÓN...

EN ALGUNA OCASIÓN LE COMENTABA QUE SOLO LA SENTÍA A TRAVÉS DEL SEXO ORAL, PERO HACE UNOS DÍAS RECORDÉ QUE CUANDO TENIA RELACIONES SEXUALES ME DABA UNA NECESIDAD O URGENCIA DE ORINAR Y CUANDO SENTÍA ESA SENSACIÓN PUES PARABA EL ACTO Y SALIA CORRIENDO AL BAÑO PERO POCAS VECES ORINABA, PENSÉ QUE ERA UN PROBLEMA DE VEJIGA Y LEÍ ACERCA DE ESO PARA PODER RESOLVER EL PROBLEMA EL CUAL ME PARECÍA MUY INCOMODO.....

TENGO 42 AÑOS Y LA VERDAD SOLO HASTA HACE COMO UNA SEMANA DESPUÉS DE TANTOS AÑOS SE ME DIO POR INVESTIGAR EN INTERNET ACERCA DE LA SENSACIÓN DE ORINAR Y ME LLEVO LA SORPRESA QUE ES NORMAL SENTIRLO CUANDO SE ESTA CERCA A SENTIR UN ORGASMO...LA VERDAD ME IMPACTO POR QUE NO TENIA NI LA MENOR IDEA DE ESO, POR QUE NUNCA EN LA VIDA HE ESCUCHADO A ALGUIEN DECIR ESO Y MUCHO MENOS QUE SE LO EXPLIQUEN A UNO, Y LA PERSONA QUE ESTABA CONMIGO EN ESE MOMENTO SUPONGO QUE TAMPOCO SABÍA POR QUE NUNCA ME DIJO NADA A PESAR QUE LE MANIFESTABA MI DESEO DE PARAR PARA SALIR A ORINAR


MI PREGUNTA ES DR. QUE EN REALIDAD NO SE COMO AFRONTAR ESO POR QUE NUNCA LO HE SENTIDO ASÍ, TENIA LA CREENCIA DE QUE EL ORGASMO VAGINAL SE SENTÍA IGUAL QUE EL PRODUCIDO POR EL ORAL Y ME DA UN POCO DE TEMOR Y EMOCIÓN AL MISMO TIEMPO...POR QUE NO SE HASTA DONDE PUEDA DEJARME LLEVAR YA QUE MI PREOCUPACIÓN ES QUE ME LLEGUE A ORINAR Y ESO SERÍA MUY TRAUMATICO Y VERGONZOSO PARA MI....LA VERDAD NECESITO QUE POR FAVOR ME ORIENTE COMO DEBO PROCEDER CON RESPECTO A LO QUE CONSIDERO UN DESCUBRIMIENTO DE MI CUERPO...

POR LA ATENCIÓN PRESTADA DE ANTEMANO MUCHAS GRACIAS

UN SUPER ABRAZO.....


.....................

Hola Ana, lo que me indicas es común pero no todas las mujeres lo sienten de esta manera.

Te explico, por lo visto hay muchas mujeres que sienten ganas de orinar durante la penetración porque el pene estimula de forma indirecta la uretra femenina (que va muy cerca internamente de la pared vaginal y toca también la vejiga).

Esto no tiene que ver con el orgasmo vaginal sino con la estimulación de lo que se llama PUNTO G femenino que se encuentra a unos tres centímetros en la pared vaginal anterior (si la mujer está echada de espaldas e introduce su dedo sería palpando hacia arriba).

Hay mujeres que si se permiten continuar con esta sensación intensa de orinar, sienten un placer especial (no orgásmico) y expulsan una cantidad pequeña de un líquido que no es orina sino que lo secreta este punto G (podría definirse como una glándula que acumula este líquido).

En ocasiones también se puede llegar al orgasmo en ese momento debido a la excitación sexual acumulada.

No es orina ni es fluido vaginal por lo que existe mucha confusión sobre ello cuando no se tiene esta información.

Si entras en el blog de sexología y buscas el el Punto G tienes información complementaria.

No dudes en volver a consultar si necesitas saber más.

Recibe un saludo de mi parte.

 Fernando Villadangos





lunes, 27 de abril de 2015

Vergüenza sexual


Carta de la semana: Vergüenza sexual

Buenos días, me llamo María (nombre figurado) y mi problema es el siguiente: no tengo iniciativa en el tema sexual nunca.

Mi problema se que radica en la vergüenza,en tener miedo a no gustar lo que hago o hacerlo mal, por esta razón no me pongo nunca encima de mi pareja al hacer el amor, no sé cómo moverme y otras muchas cosas en las que el excesivo pudor no me deja ser yo misma.

¿ Podrías darme alguna indicación sobre cómo debería comportarme, hacer o recibir caricias y gustarle más a mi pareja?

No es mi primera relación ni mucho menos, pero desde los 20 años que tuve la primera, a día de hoy, nunca he conseguido superar este problema.

¿Podrías ayudarme?

Muchas gracias,saludos

_____________________


Respuesta del sexólogo.

Hola María, gracias por escribir y por tu confianza. Es difícil responder en un correo a todo lo que me indicas aunque es importante, como en tu caso, ser consciente de las limitaciones o vergüenzas que una persona puede tener.

Es seguro que también tienes puntos fuertes y la sexualidad es una parte de la persona que comienza en una misma, por reconocer qué te gusta y que no te gusta, las partes de tu cuerpo que te erotizan más o si hay alguna que no deseas que te acaricien o te toquen, el orden en que deseas ser estimulada, tus ritmos personales, fantasías si las hubiera, etc...

Tus gustos y preferencias deberían ser la guía de tu comportamiento en tus relaciones sexuales por una parte. Por otra parte es importante el diálogo, expresar lo que sientes, si necesitas más tiempo o confianza que tu compañero te puede dar o facilitar.

No hay dos personas iguales ni hay dos mujeres iguales. Veo que te preocupa mucho "hacerlo bien" o acertar en compartir la relación sexual. Ante la duda, atrévete a preguntar a tu pareja qué prefiere y acomodarlo a tus preferencias.

Imagina un baile donde dos personas desean disfrutar del momento. Sólo hay una regla de oro: no sentirse mal. Por ello es importante comunicarse e ir aprendiendo de una misma y de tu pareja erótica.

El sexo en pareja es cosa de dos y parte de la confianza mutua.  Conocerte y estar atenta a tus necesidades y equilibrarlo con estar atenta a las de la otra persona es una clave importante. 

Porque no existe una única manera de hacer bien el sexo.

Confía en tu naturaleza como mujer, en tus sensaciones, reconoce y comparte tus dudas o miedos y, poco a poco, irás encontrándote mejor y las relaciones sexuales irán mejorando.

También puedes consultar de forma individualizada con un sexólogo/a cercana o volver a escribirme si lo precisas.

Y recuerda, la vergüenza sexual se aprende, no nacemos con ello. Y se puede superar con una actitud natural hacia el cuerpo, el desnudo y el placer como algo que se comparte desde el respeto a las preferencias mutuas.